我們為什麼控制不了自己作者：傑克．劉易斯 (繁_EPUB)

加好友 · 發表於 2026-6-10 22:14

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內容簡介

本書匯集了神經科學研究的最新發現，揭示了誘惑這個迷人的主題——誘惑的來源、如何抵抗它，以及為什麼我們傾向於不時的屈服。作者闡明了在我們大腦中發生的誘惑和克制之間的神經鬥爭，提出了幫助我們更好管理衝動的策略是改善我們的健康、幸福和生產力——在真正重要的時候說「不」。

我們常常被各種誘惑包圍，不論是便利的網購還是定向廣告，鼓勵我們貪婪地購買更多的東西，過度沉迷於菸酒、甜食和快餐。與誘惑抗爭，似乎是一場永不停息的戰爭，為了我們的健康、存款或聲譽，我們不應該做一些事情，但是卻控制不到自己，本書從神經科學的角度解釋了這些衝動到底從哪裡來，為什麼這麼難做正確的事情。

作者簡介

傑克．劉易斯（Jack Lewis）

諾丁漢大學神經科學學士、倫敦大學神經生物學博士，在德國馬克思普朗克學會進行生物控制論博士後研究，利用功能性磁振造影研究多感官知覺。經常在學校、企業、慶典和大會上演講，用他從神經科學文獻中尋找到的智慧激勵聽眾，為BBC、ITV、第四頻道、第五頻道、天空電視台、發現頻道、國家地理頻道、CBC、TLC和MTV錄製了多套電視節目，向全球數百萬觀眾普及了神經科學知識。