第三視角作者：艾菲卡．布魯克 (繁_EPUB)

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2026-4-11 23:18 上傳

全名：
第三視角：在集體暴力之下如何表達真正的想法?

【內容簡介】
這是個「非友即敵」的社會，
只要說出不同意見就會被貼上各種標籤。
但除了沉默隱忍，你還有另一種選擇，
建立屬於你的「第三視角」。

❈　❈　❈

這個世界上，沒有人天生正確。
大家都這麼說，不代表你就該跟著這樣想。

當政治、世代、性別的對立不斷，網路上到處充斥著暴戾之氣，人們往往因為意見不同就被清算出征。在這樣一個缺乏包容的時代，如何才能勇敢地做自己？艾菲‧布魯克指出：想在分裂的社會中保持冷靜、進行有意義的對話，就要培養「第三視角」。

第三視角不僅是一種表達方式，更是一面鏡子，讓人看清同溫層如何扭曲現實，阻礙我們與世界進行真實的互動。真正的表達不是敢講敢戰、讓對方難堪，而是重新找回灰色地帶的彈性、懂得接納不完美、在質疑中成長，並探索自身的觀點與價值。

本書以覺察、責任與表達三個面向為核心，透過5種認知策略、4種溝通技巧、3種情商訓練，從傾聽、陳述到衝突化解，帶領讀者逐步克服害怕「說錯話」所引發的恐懼。從眾不是解答，理解不等於接受，勇敢擺脫隨波逐流的群體迷思，你就能用充滿說服力的聲音，迎向這個世界！

❈　❈　❈

她的方法始於覺察。從成長經歷中回顧，操場上、餐桌上、社區裡的人際互動模式，是否仍影響你，對人信任與否，在融入和獨立間的掙扎，對認同的渴求，被拒絕時的反應。仔細觀察，找出內心深處的恐懼，它影響了你為自己人生所編織的故事、你的自我認知。

在親密關係中，你是否為了和諧，而壓抑自己的感受？
別人對你抱持錯誤假設時，你沒有糾正，以免尷尬？
你覺得自己的經驗沒啥價值，因為跟別人的都不一樣？
你曾經為自己說的話道歉，但只是為了平息爭執，其實你沒有錯？

作者也去過那黑暗深淵，對各種防衛機制瞭若指掌，輕柔地飄浮在痛處上隔空點穴。但這本書並非指出「怎麼做最正確」，而是出發探索你究竟是怎樣的人，以便活出自我。

――作家／盧郁佳（摘錄自書中導讀）

【作者簡介】
艾菲卡‧布魯Africa Brooke
生於辛巴威，國際知名顧問、認證教練、演講者、Podcast主持人及企業家，創辦Africa Brooke International並擔任執行長，專門為公眾人物、團隊和個人提供專業諮詢、高階教練服務及長期支持，並透過《第三視角》中所述的工具，以克服「自我破壞」和「自我審查」方面的專業知識和細膩見解，廣受各界讚譽。
2021年1月，她發表了一篇名為〈我為什麼要脫離覺醒邪教〉（Why I’m leaving the cult of wokeness）的公開信，這封信起初只是發送給人數不多的電子信件訂閱者，隨後竟引發了巨大的正面迴響，目前全球的閱讀與分享數已超過1900萬次。
作為一名專業演講者，她曾受邀擔任ITV、BBC Radio One、BBC Radio 4及BBC Sounds的嘉賓，並在聲望卓著的劍橋大學發表主題演說，也替《衛報》等主流刊物撰稿，展現了她的思想領導力。此外，她還主持兩檔每週更新的個人成長與哲學類Podcast節目《超越自我》（Beyond the Self）和《超乎想像的點子》（Unthinkable Thoughts）。目前定居於倫敦。

第三視角.epub (2.5 MB, 下載次數: 107, 售價: 1 個碎鑽)

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