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[美味食譜] 沙律鳳片捲

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nono37 | 收聽TA | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
發表於 2012-8-1 10:43

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材料:
雞胸肉1付
熟香菇2朵
熟筍1支
紅蘿蔔1塊
熟金華火腿2兩
青江菜6棵
蘋果1粒
熟白芝麻1/4小匙
海苔香鬆1/4小匙
蛋白1/4粒

調味料:
檸檬汁1/4粒
沙拉1/3杯
蜂蜜1/4杯
玉米粉1/4小匙
太白粉1大匙
香菇粉1/8小匙
鹽1/8小匙

做法:
1。將紅蘿蔔切絲,塞入青江菜尾並整型削尖,再將青江菜葉切齊。
2。將蘋果切塊後放入摻有檸檬汁的水中以防褐變。
3。將筍切成長條型,火腿、香菇也切成適當大小的條狀。
4。沙拉醬、檸檬汁、蜂蜜一同攪拌均勻調和成醬汁,並取2/3量
  與蘋果拌勻成蘋果沙拉。
5。雞胸肉去皮去油脂後片開成每個7*8公分的片狀後,放入容器
  ,加鹽、糖、香菇精、太白粉調味後抓碼再加水調和,加蛋白一
  同攪拌均勻醃漬約20分鐘。
6。保鮮膜攤開於桌面,雞肉片攤平開來,鋪入火腿、筍、香菇捲起
  成圓筒狀,將表面及頭尾都均勻沾裹上太白粉並整型壓緊。
7。鍋中水燒開,加入鹽調和後放入少許油,將青江菜下鍋川燙後瀝
  水取出,並排成放射狀,再鋪入蘋果沙拉。
8。鍋燒熱後入油,再將雞捲下鍋以小火酥炸,起鍋前瀝出,再轉大
  火待油溫升高,將雞捲下鍋快速酥炸第二次後取出瀝油。
9。原鍋中放回雞捲及沙拉醬後一同炒拌均勻後鋪排於盤中,再撒上
  香鬆裝飾即完成。








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