意志力作者：漢斯葛奧格‧威爾曼 (繁_EPUB/PDF)

加好友 · 發表於 2025-4-22 00:02

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內容簡介
意志力: Take a Break 30分鐘高效能

人人都能有堅強的意志，不必辛勞、費勁與痛苦！
選擇快樂目標，找到隱藏動機，提高熟練度，活化右腦，提供獎勵，讓你的行為自己動起來，更輕鬆地克服自我、更長久地堅持下去！

用最短的時間吸納知識精華
30分鐘快速入門！

下定決心要做的事，為什麼老是不能付諸實現？你並不是缺乏動機，而是沒有意志力。是人就容易分心，想避開麻煩事不做，選擇去走最沒風險、簡單舒適的路，這都是我們的生物本能。一旦能了解行動的原因與方法，就能增強意志力。本書說明了超越自己的成功法則，幫助你堅定意志地達成目標。

30分鐘內你能學會──
◎ 認清為何有很高的動機，還是無法達到目標的真正原因。
◎ 為何人容易受到誘惑，如何有效避免誘惑。
◎ 透過實用小練習，在日常生活中培養出更多意志力。
◎ 更輕鬆地克服自我。
◎ 更長久地堅持目標。

這本書寫給所有下定決心要貫徹目標的人！

「Take A Break 30分鐘高效能」系列特點：
◎ 德國最暢銷系列，選題多達150種，銷量突破500萬冊
◎ 網羅職場諮商專家、知名講師、超級暢銷書作家，傾囊相授
◎ 《明鏡週刊》、《焦點》、媒體與電視台強力推薦
◎ 德國企業最愛的員工訓練教材
◎ 簡單易學，省時不費力，花最少時間獲得最大成果。
◎ 30分鐘內可讀完。即使時間不夠，架構大綱與版面安排方便重點選讀。
◎ 以強有力結構引導閱讀，文字清楚明白，理論融入生活，配合案例故事的印證，快速吸收實用技巧。
◎ 目標導向，每章都從問題出發，刺激思考，配合頁碼檢閱，找到符合個人需求的解答。
◎ 以顏色強調關鍵字，每章節還有圖示摘要，書末「快讀單元」總結全書重點，幫助理解、整理、消化，加深記憶。
◎ 附有「自評表」歸納分析問題，擬出解決方案。「日常練習」或「自我實驗」的設計，將所學內容立即操作、應用與強化。

作者簡介

漢斯葛奧格．威爾曼 Hans-Georg Willmann
心理學碩士，專攻領域為職涯問題，自一九九八年起開始擔任講師，為職場工作者與領導階層提供諮詢，幫助他們在工作上面臨變革或危機時，克服困難並達成目標。二〇〇三年成立自己的人資顧問公司，之前也曾經擔任過人資專員。著有多本關於「職涯發展」與「事業」主題的暢銷書。

意志力.epub (1.66 MB, 下載次數: 103, 售價: 2 個碎鑽)

加好友 · 發表於 2025-4-22 11:11

感謝樓主大大分享，幫助堅定意志地達成目標好書。