深度休息 作者：克勞蒂亞‧哈蒙德 (繁_EPUB)

休息是一個很深沉的議題，我們認定的休息，其實不見得是真正的休息。
趁著研讀的空檔，做其他無法釋放精神壓力的休閒活動，反倒是對精神力的一種損耗。
如何用對的方式休息，是現代人釋放壓力與增進效率的重要課題。

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