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[醫學保健] 在工作中自我療癒 作者:張立人 (繁_EPUB)

[複製連結] 查看: 819|回覆: 2|好評: 0
kevin5441 | 收聽TA | 顯示全部樓層 |閱讀模式
發表於 2022-6-1 00:08

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在工作中自我療癒.jpg
在工作中自我療癒:心理醫生為你解決26個最常見的職場困擾,從此揮別倦怠,找回熱忱


內容簡介
【內容特色】
1.精神科醫師剖析職場百態,教你洞悉背後的醫學真相及處理方式,不同於一般職場達人的教戰手冊。
2.易於施行的檢測及療癒方法,讓你面對所有疑難雜症都能迎刃而解,工作不再是件苦差事。

【內容簡介】
給努力工作卻成效不彰,深感沮喪憂鬱,
或陷入倦勤,做什麼事都提不起勁的你。


逃避、漠視、壓抑,只會逐漸毀掉自己,難解的問題,就交給專業的來解決。
本書為專業醫生以「工作效能」「情緒管理」「成就動機」「同事互動」「主管互動」「面對客戶」「領導能力」等七個面向,從「心理學」「營養學」或「醫學病症」的角度出發,以生動的案例,帶你看清問題背後的真相,剖析其原因,並且提供自我療癒的練習。
如何面對職場上各種惱人的壓力狀況?
如何抒解、調整這些壓力,使自己的身心平衡,更進一步把這些壓力轉化,使自己在職場上能更從容自在,更具有活力?
如何找到面對職場與面對自己的有效解方?
當再多的職場教戰手冊,都無法解決你的問題時,這裡有26帖真正有效,讓你能身心平衡、樂在工作的療癒處方。

適用症狀--
★要求完美,計畫不斷拖延★情緒暴衝,無法抑制憤怒海嘯★遭遇職場霸凌,身心受創★社交恐懼,不知如何與人互動★屢遭投訴,溝通能力不佳★缺乏領導魅力,管不動部屬……




作者簡介

張立人
臺灣大學醫學系暨中國文學系輔系畢業,現為臺大醫學院兼任講師暨主治醫師,曾接受美國功能醫學院、牛津正念中心種子教師訓練,擅長運用整合醫學,改善大腦、皮膚與過敏症狀,更推動職場預防醫學,協助上班族重獲身心整體健康。常受邀至企業機關、各級學校演講,廣受好評。
作品包括:《大腦營養學全書》、《在工作中自我療癒》、《終結腦疲勞!台大醫師的高效三力自癒法》、《生活,依然美好》、《上網不上癮》、《25個心靈處方》、《如何用詩塗抹傷口?》等,榮獲國民健康署及文化部推薦讀物肯定。

相關著作:《大腦營養學全書:減輕發炎、平衡荷爾蒙、優化腸腦連結的抗老化聖經》


相關著作:《大腦營養學全書:減輕發炎、平衡荷爾蒙、優化腸腦連結的抗老化聖經》



文件: 在工作中自我療癒.epub (701.16 KB, 下載次數: 377)
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參與人數 26碎鑽 +26 經驗 +1 幫助 +33 收起 理由
danny501 + 1 + 1 非常讃
bcafe + 3 + 5 主題已審過,感謝您對小說版的貢獻!.
miokii + 5 + 1 + 5 熱門獎勵
jimihsu + 1 + 1 非常讃
melmaymel + 1 好內容,老衲來為這篇文章開開光.
hulingwei2 + 1 + 1 非常讃
wenshu88 + 1 好內容,老衲來為這篇文章開開光.
netghost + 1 + 1 非常讃
drjoneshk + 1 + 1 非常讃
mesimman + 1 偶像,看完你的內容,讓我找到了活著的意義.

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vincent917 | 收聽TA | 顯示全部樓層
發表於 2022-6-1 09:21
感謝樓主無私分享精采好書


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fictitious | 收聽TA | 顯示全部樓層
發表於 2022-8-12 16:40
時時提醒自己,逐漸的進步是可以預期的,感謝大大的分享好書


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