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[美味食譜] 堅果雞絲飯

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nono37 | 收聽TA | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
發表於 2012-6-8 10:14

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【材 料】
黑糯米20公克
薏仁60公克
綜合堅果60公克
雞胸肉60公克
綠豆芽50公克
【調味料】
橄欖油適量
雞粉適量
鹽適量



【做 法】
1.黑糯米、薏仁分別蒸熟,與綜合堅果、雞粉和橄欖油拌勻備用。
2.雞胸肉切絲,放入熱油鍋中以大火炒熟備用。
3.綠豆芽入滾水汆燙,瀝乾水分,拌入鹽和橄欖油,盛盤打底,再盛入作法1的材料,將炒熟的雞絲撒於其上即可。
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