淡定的來學習・修身養性：抓狂管理訓練 (Anger Management)

抓狂好比斯斯(感冒膠囊)分成兩種

一.發飆形：店家沒給點數就痛罵店員，
二.潛伏形：長期隱忍，終於有一天受不了就拿槍掃射店員。

不是控制怒火而是釋放壓力!

讓我們一起做好情緒管理吧！一同努力做個EQ高手。


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看來我應該是潛伏型的, 不過常常睡醒又忘了壞脾氣

我是潛伏形................
通常一段時間才會大暴發....而且會很激烈.....
但是通常來的快.....去的也快......
睡一晚......或是有人安撫....通常很快就過去了....
這種個性我也不知道是好還是不好啊.......
不過做好情緒管理是很重要的一件事......
我要更加的提升自己的情緒管理的能力......

潛伏形。那16點真的很深，普通人真的很難接受，能接受的人寥寥無幾，但我們如果能向這16點學習並接受那想必你已經超過你自已了，你就是一個成功的人了。人生無憾了!

我想我是發飆形吧
這陣子常常把書摔下了又撿起來繼續看...
遇到不愉快的事情
吐一吐槽
第二天就忘掉吶...
有時候壓力大就去跑步
我想我的情緒管理還過得去吧...

我們為何不學學證嚴法師的箴言呢？面對它﹑接受它﹑處理它﹑
放下它，生活中難免都會出現逆境，而在處理棘手的問題時，我們
應要坦然的面對，畢竟逃避是不能解決問題的，只有運用你的智慧，
才能從困惑中解脫。

小弟我之前看過一句話，"發脾氣是本能，把脾氣壓下來是本事"，所以會發脾氣是人之常情，如何克制脾氣就是智慧啦!