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[美味食譜] 塔香魚

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nono37 | 收聽TA | 顯示全部樓層 |閱讀模式
發表於 2012-11-2 18:15

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塔香魚.jpg



【材  料】

鯛魚肉片 1片
九層塔葉 10公克
蒜末 20公克
辣椒末 5公克
【調 味 料】

烏醋 1大匙
水 1大匙
細糖 1茶匙
沙拉油 2大匙

【做  法】

1.鯛魚肉片洗淨後在魚身兩側各劃2刀,置於盤上備用。

2.將九層塔葉切碎,熱一炒鍋,加入沙拉油,將蒜末、九層塔碎、辣椒末入鍋小火爆香後,加入所有調味料,煮開後起鍋淋至魚上。(老師作法2能不能用微波爐處理,希望不要動用油鍋!)

3.用保鮮膜封好後,放入微波爐中微波4分鐘後取出,撕去保鮮膜即可食用。
【備 註】

微波火力:800w
微波時間:4分鐘  
電鍋可以這樣作
作法1至2同微波爐作法;放入電鍋中,外鍋加入1/2杯水,蒸至跳起即可食用。
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