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[美味食譜] 吉利斑塊

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nono37 | 收聽TA | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
發表於 2012-10-25 19:26

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所需材料:
石斑魚肉 ... 300公克
紅辣椒 ... 1支
青椒 ... 少許
蔥 ... 1根
蒜頭 ... 1瓣
太白粉 ... 3/4杯
糖醋 ... 1/2杯
油 ... 5杯
# A 料
# 鹽 ... 1/4茶匙
# 味精 ... 1/4茶匙
# 雞蛋 ... 1/2個
# 太白粉 ... 2大匙
水 ... 1茶匙
# B 料
# 太白粉 ... 1茶匙
水 ... 2茶匙
        
作法步驟:

   1. 先將魚肉片開後,切3×2×0.5公分塊狀,加A料抓拌均勻,醃置3分鐘,再沾上太白粉,備用;紅辣椒、青椒、蔥、蒜切碎。
   2. 炒鍋燒熱後倒入5杯油,以大火燒開,將斑塊一片片放入,約7分鐘呈金黃色(只需用鍋鏟稍動,不翻面)時,撈起,盛於盤中。
   3. 將糖醋、紅辣椒、青椒、蔥、蒜茸拌炒勻盛起,置小碗中,做為蘸料。











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