太重要了!!排汗與排尿的差別！難怪身邊有這麼一群人永遠...

太重要了!!排汗與排尿的差別！難怪身邊有這麼一群人永遠不容易得癌症。

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德國體育醫學龍頭艾倫斯特博士發現，

所有運動選手中，唯獨馬拉松選手沒有罹患癌症的病例。

因此艾倫斯特博士為了找出不得癌症的原因，

不斷地研究，

結果發現了一項驚人的事實。

艾倫斯特博士採集了每天跑步30公裏以上的馬拉松選手的“汗水”，

分析其汗水的成份，

結果發現汗水中含有鎘、鉛、銅、鎳等之重金屬物質。

艾倫斯特博士下的結論是「每天跑30公裏以上的馬拉松手，

自體內深處排出大量汗水的同時，

亦將體內累積的致癌成份〝重金屬〞排出體外，

徹底去除癌症的根源，因此馬拉松選手是不會得癌症。

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根據以上的研究結論，艾倫斯特博士發表了

「以排汗的方式，徹底去除體內的累積物，可預防癌症」

的研究報告，艾倫斯特博士強調的

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「想要健康長壽，就要一天一次大量排汗，

無論你用什麽方法都要讓身體排汗。」

這句話是絕對值得信賴的。

【出汗能夠排泄體內有害物質！】

對身體而言，為何出汗特別重要呢？

排泄體內不需要物質功能，就是排便、排尿與出汗的。

其中，排汗更重要具有排泄體內疲勞物質或

對人體有害的重金屬、毒素的重要作用。

雖然尿也會排出重金屬，但是排出功能卻遠不及汗。

亦即藉由汗，能夠排出大量的重金屬。

汗也具有調節體溫的重要作用。

全身健康的出汗，

就能夠強化現代最欠缺的體溫調節功能與自律神經。

汗從體表氣化，令人得到爽快感，

對精神也有很大的幫助。藉著氣化熱消耗熱量，

能夠提升代謝力，減少體脂肪，有助於消除肥胖。

對身體而言具有重要作用的汗，不會對身體造成負擔，

全身出汗，就能夠強化自律神經，提升代謝力，

排出老舊廢物與毒素，對於美容與健康都有幫助。

汗與尿中的重金屬元素量(100克中)

鉛(μg)：汗84、尿4.9

鎘(μg)：汗6.5、尿0.65

鈷(μg)：汗1.2、尿0.6

鎳(μg)：汗32、尿3.1

銅(mg)：汗0.11、尿0.01

(註) 假設1天出汗量為2公斤

關鍵是：喝的水要沒重金屬，

否則可能出汗排出的重金屬少，喝進去的重金屬還多哦！

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好水的標準：六無兩有。

1、無色無味；

2、無雜質；

3、無余氯；

4、無細菌病毒；

5、無有機汙染（農業和養殖業等）；

6、無重金屬汙染。

有鈣鎂等對人體有益的礦物質和有氧（活水）。

現在最流行的一句話，請人吃飯不如請人出汗.

【免責聲明】

---此為網路轉貼及引用文章，好文值得分享非營利如有侵犯敬請告知，立即刪除!---

大大，這個好像是2年前的"網路謠言".....( 不好意思 )
( 那些資料來自：醫學博士石井宏子、松原英多合著『遠紅外線三溫暖的秘密』〈安立出版社) )

【聯合晚報／記者黃玉芳／整理；諮詢／林口長庚醫院臨床毒物科主任林杰樑】

問：最近網路上流傳一篇文章，標題為：「為什麼馬拉松選手不會得癌症？」，文中比較汗水和尿液中，重金屬離子的含量，差別非常大。所以該文認為，馬拉松選手的排汗量大，排毒強，所以才不會得癌症。不知道這樣的說法，是否有醫學根據？ (鍾先生，35歲)

答：身體裡的毒素多半是靠著肝腎代謝，排不出去就會累積在肝腎中。基本上汗水的成分多半是水分，經由汗水中排除的重金屬非常微量，甚至於尿液中排出的重金屬量都比汗水要高。因此醫界常會鼓勵每人每天要補充足夠的水分，讓腎臟充分做工。特別是服用感冒藥、止痛藥的人，更要多喝水排毒。

至於常運動的人多半比較健康，就像常游泳不容易感冒，因此我認為，跑馬拉松的人之所以比較不容易得癌症，應該不是流汗，而是因為規律運動習慣，一方面提高免疫力、也促進心肺功能、肌耐力等，讓身體維持在較佳的狀態，否則做SPA也會大量排汗。

會不會罹患癌症，其實跟免疫力有很大的關連，每周固定運動2到3次，每次30分鐘，搭配充分休息、以及健康的飲食、遠離菸酒等，對人體的免疫系統有絕對的幫助，比起不少人迷信的健康食品效果更好。在抗癌來說，應該是運動比排汗還要重要。

每天辦公室冷氣，下班回到家冷氣，睡覺冷氣。

還好每天洗澡會流汗。

恨！！感覺文明病很快會上身。

應該改變一下生活習慣了。。

長智慧了 謝謝

看來要讓自己多排汗一下...............

由 手機網頁 發佈

阿我基本不怎麼流汗的不就慘慘、……

不锻炼要好好反省了

我在家裡 不開冷氣 讓自已大量排汗
我在夜晚慢走30分鐘 讓自已排汗
不知道有沒有此效果

由 手機網頁 發佈

我朋友馬拉松 三鐵選手也是得癌啊～～～所以還是忌口的問題比較大！

這真是非常實用的資訊
蟹蟹大大分享!