改善指甲脫皮 醫師：免食辛辣

天氣乾冷，指甲易脫皮，許多民眾會忍不住用任何方法自行撕裂而讓傷口越來越大，皮膚科醫師提醒民眾，避免辛辣食物並多補充水分，同時也不要咬指甲或撕裂脫皮處。
冬天空氣較乾燥，皮膚中水分容易散失，雖然補充水分，但仍時常感覺缺水，導致指緣周遭常見脫皮或脫絲。書田診所皮膚科醫師鄭惠文表示，民眾看到會忍不住用手去摳，將脫皮撕去，或用手去拔，這反而撕出傷口，造成感染。

鄭惠文表示，指甲甲根與皮膚相交處稱為甲溝，若甲溝或周圍組織感染易形成甲溝炎，主要因脫皮後的撕裂傷、剪指甲過深、或有咬手指習慣者；初期輕度疼痛與紅腫，嚴重也可能產生蜂窩性組織炎。

鄭惠文建議，多補充水分、多攝取青菜水果、減少辛辣刺激食物；同時也應做好手部保養，例如使用護手霜、到戶外時也應戴手套；避免咬指甲習慣及修剪指甲時不要剪過短。
資料引用自fdzone網站