每天四杯綠茶

世界上最便宜的防癌處方之一

愛喝茶的日本人曾花費9年的時間做過一項調查，發現每天隻要喝四​五杯茶，就能將癌症風險降低40%。

中國疾病預防控制中心營養與食品安全所研究員韓馳教授對茶葉的防​癌作用進行過17年研究，他發現烏龍茶、綠茶、紅茶對口腔癌、肺​癌、食道癌、肝癌等都有不錯的預防作用。其中，包括龍井、碧螺春​、毛峰在內的綠茶效果最顯著，其防癌成分是其他茶葉的5倍。

不過，茶水最好不要喝太濃太燙的，否則會影響其防癌效果。最佳飲​茶溫度應該是60攝氏度左右，茶水浸泡5分鐘后，其中有效成分才​能溶在水裡。
資料引用自fdzone網站