想刷機，但是又看不懂Recovery，或者我不會用!!

希望各位大大可以幫我看一下我的Recovery模式

我給你們圖片，因為我要刷機，可是看不懂要按哪個才可以刷機

所以拜託各位大大幫我看一下

P.S因為我看不懂英文，所以拜託幫我看一下!!

登錄/註冊後可看大圖

第一個選項：重新啟動手機
第二個選項：安裝update.zip的形式SD卡
第三個選項：工廠復位（滿擦拭）
第四個選項：清除緩存分區
第五個選項：安裝自定義壓縮
第六個選項：備份和恢復
第七個選項：分區工具
第八個選項：高級選項     SEE   SEE