慢速工作力作者：卡爾･紐波特 (繁_EPUB/PDF)

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本帖最後由 feedbackme 於 2025-4-3 10:44 編輯

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2025-1-7 20:57 上傳

內容簡介

慢速工作力：快時代的慢技術，3大原則擺脫倦怠、鍛造更高成就

全球暢銷200萬冊《Deep Work深度工作力》作者
卡爾．紐波特最新力作

✦ 亞馬遜書店評選年度最佳書籍 ✦
✦《紐約時報》《華盛頓郵報》《今日美國》暢銷書 ✦
✦ 哈佛商學院教授、耶魯心理學教授、全球媒體一致盛讚 ✦

　　★《人生4千個禮拜》作者奧利佛．柏克曼推薦：「精彩且及時。」
　　★《高效原力》作者阿里．阿布達爾力薦：「極具吸引力，你會想要一讀再讀。」
　　★《過得還不錯的一年》作者葛瑞琴．魯賓盛讚：「更佳的工作方式，帶來更多的平靜、清晰和創造力。」

　　世界越快，慢速工作的成果就越豐碩；人心越急，放慢腳步的價值就越珍貴。
　　「偽生產力」正在不斷膨脹我們的工作量，拉垮工作速度、限制原創思維。
　　放慢腳步並不是為了抗議工作，而是為了找到更好的工作方法。

　　偉大的成就，是由一點一滴的微小成果長期穩定地累積而成。
　　當前對「生產力」的定義，迫使我們將忙碌視為有效努力的代名詞，結果卻導致連綿不斷的待辦清單和會議。我們被繁重工作壓得喘不過氣，一再陷入疲憊漩渦，沉淪於耗損靈魂的瞎忙文化。
　　然而，歷史上最具影響力的科學家、藝術家及作家們，早已掌握可創造持久價值的工作方式。紐波特在書中深入研究這些知識工作者的智慧、習慣和心態，包含伽利略、牛頓、珍．奧斯汀、披頭四、賈伯斯，並解構了傳統生產力觀念中的荒謬之處。他也闡述了慢速工作力的核心原則，並提供實際可行的建議，幫助我們培養更緩慢、更人性化的工作方式。
　　本書提供了一條逃離工作倦怠的道路，引領我們用更為恆久的方法，追求有意義的成就。工作世界迫切需要一場全新的革命，而慢速工作力正是我們所必需的。

　　何謂「慢速工作力」？
　　「慢速工作力」是透過可持久且有意義的方式安排工作，並避開偽生產力所帶來的不斷膨脹的工作量。採納慢速工作力，可以重新定位你的工作，同時仍保有產出高價值產物的能力。
　　「慢速工作力」的三大原則
　　1. 少做一些事情：全神貫注於少量任務，等完成每一項任務再開始新的工作，是運用大腦創造有價值成果的更佳方法。
　　2. 以自然的步調工作：切勿倉促完成最重要的工作；要沿著可持久的時間軸以不同的強度展開工作，有助創造輝煌成就。
　　3. 執著於品質：即便短期內會錯失良機，也要執著於成果的品質。運用這些成果的價值，為你的長期工作獲取更多自由。

　　歷史傳奇人物都在追求「慢速工作力」
　　．《傲慢與偏見》作者珍．奧斯汀經歷動盪生活後，減輕了其餘工作的分量，才終於完成她最好的作品。
　　．《魔戒》作者托爾金在一戰期間住院療養，得到大量空閒時間，才開始首次嘗試創作神話故事。
　　．美國開國元勛富蘭克林用金錢換取時間，從事更有意義的活動，發明了電池、避雷針，並為美國簽署《獨立宣言》。
　　．科學家牛頓為了逃離瘟疫而躲到鄉村，開始探討萬有引力，過了30年後，才終於發表這項劃時代理論。

作者簡介
卡爾．紐波特（Cal Newport）
　　1982年出生。2004年畢業於達特茅斯學院，2009年獲得麻省理工學院博士學位。喬治城大學電腦科學系教授，專精於分散式演算法。同時也是《紐約時報》暢銷書作家，撰寫科技與文化相關的文章。他也是《紐約客》、《紐約時報》和《連線》的定期撰稿人。
　　除了以教授身分研究這個數位時代的理論基礎，他也寫作有關這些技術對我們的工作世界有何影響的文章。他於2007年建立了部落格Study Hacks，提供學習、工作與人生成功的建言，每年吸引超過300萬次瀏覽。他在網站上提出「深度工作力」一詞與相關概念，立即獲得熱烈迴響與轉載。《Deep Work深度工作力》甫出版即成為《華爾街日報》暢銷書，已翻譯為40國語言，全球暢銷200萬冊，並獲得《紐約時報》、《華爾街日報》、《經濟學人》和《衛報》的好評。
　　另著有《深度學習力》、《深度數位大掃除》、《沒有Email的世界》和《深度職場力》等書，他獲邀在哈佛、普林斯頓、麻省理工學院、達特茅斯、米德爾伯里、喬治城和杜克等美國最頂尖的大學演講這些主題。他與妻子和三個兒子住在馬里蘭州塔科馬帕克市。

譯者簡介
黃佳瑜
　　臺灣大學工商管理系畢業，美國加州大學柏克萊校區企管碩士。曾任聯合利華行銷企劃、美商麥肯錫管理顧問公司管理顧問。現為自由譯者，作品有《Jack》、《但求無傷》、《敦克爾克大撤退》、《成為這樣的我》（合譯）、《隱谷路》等。

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加好友 · 發表於 2026-6-29 00:07

感謝樓主無私的分享，原來真正的高手不是做得快，是做得穩。
而慢速工作力不是慢，是深度，是專注，是不被雜事牽著鼻子走。