讓愛延續的七個方法作者：約翰‧高曼/妮安‧希維爾 (繁_EPUB/PDF)

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本帖最後由 feedbackme 於 2025-4-3 10:51 編輯

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2025-1-4 12:34 上傳

內文簡介
讓愛延續的七個方法：兩個人幸福過一生的關鍵秘訣 (新修版)

個性不合，是否就註定無法在一起？
即使有難以化解的衝突，兩個人還是可以相愛到老嗎？
要如何維持戀情長長久久？
如何預防親密關係變質？
瀕臨崩解的關係還可以挽救嗎？
7大法則、9項評量、25個練習，本書揭兩個人能夠相愛一生的真正秘訣

　　本書作者以超過40年的時間，研究並觀察幾千對伴侶後發現：
　　․幸福美滿的伴侶並非都是完美的天作之合
　　․這些伴侶在個性、興趣與價值觀可能有顯著差異，也會吵架，衝突不斷
　　․能夠維持相愛的關鍵在於，雙方能夠理解與接受，兩人關係中大多數的爭執或許是無法解決的
　　․懂得巧妙度過難關，才能使兩人的關係一直維持穩定、幸福

　　因為伴侶間的衝突多半來自於兩人之間根深蒂固的差異，試圖想改變對方只是徒勞無功，更會破壞關係。唯有學習與這些差異共處，兩個人才能共築快樂的關係。

　　在經過長期分析和追蹤後，本書作者提出7大法則，以生活化的案例、步驟式說明，引導讀者瞭解：
　　＊兩方的衝突中，沒有絕對的事實，只有兩個主觀的事實
　　＊對彼此了解越深，越能有堅韌的力量度過危機
　　＊累積情感存款，即使身處困境，也能對彼此抱持正面想法
　　＊世界上沒有建設性批評，所有批評都會造成痛苦
　　＊學會控制傷害的正確方式，就算兩方歧見變得負面，還是能締造美好未來
　　＊友誼能使愛情的火焰更旺盛，抵擋對另一半的負面觀感

　　書中各章並附上相關評量，提供讀者檢視自己對另一半的熟悉度、正面觀感、感情帳戶餘額，認識衝突的根源，並找出兩人共同生活的意義。
　　此外，本書裡有各種練習，協助讀者：
　　♥學會進行兩人的對話
　　♥釋出與接受示好訊息
　　♥找出衝突的根本差異
　　♥創造新的共同點
　　♥提升親密感
　　♥找出兩人重視的堅定信念
　　♥維持幸福和諧的長久關係
　　♥認識自己

作者簡介
約翰‧高曼（John M. Gottman）
1942年生，美國華盛頓大學心理系的榮譽教授，專長透過科學性的觀察，分析婚姻關係及穩定度。從高曼博士研究中所衍生的課程，已成為伴侶關係諮商的基礎，目標在於改善伴侶關係的互動，以及避免產生傷害雙方情感的行為。
高曼博士目前為「兩性研究中心」及「高曼學院」的負責人。2007年他被Psychotherapy Networker選為25年來「十位最具影響力的諮商治療師之一」，因為高曼的研究不只是關於夫妻或伴侶怎麼吵架，還有他們要怎麼和好與彌補關係。高曼博士曾發表過超過兩百篇的專業期刊文章，並因其對於婚姻與家庭研究的卓越貢獻獲獎無數。

妮安‧希維爾（Nan Silver）
前健康雜誌總編輯，與高曼博士合著有《為什麼有些婚姻成功，有些失敗？》。

譯者簡介
陳謙宜
目前為投資顧問公司專職譯者。畢業於國立高雄第一科技大學口筆譯碩士班，在學期間即兼職口筆譯工作。

沈碁恕
大專院校口筆譯課程教師，自由譯者。

讓愛延續的七個方法.pdf (4.95 MB, 下載次數: 150, 售價: 2 個碎鑽)

加好友 · 發表於 2025-7-23 09:20

這本書一定要好好收藏，讓愛延續下去