從此不再煩惱作者：布里吉德．迪蘭尼 (繁_EPUB/KEPUB/MOBI)

加好友 · 發表於 2024-9-23 08:53

馬上加入Android 台灣中文網，立即免費下載應用遊戲。

您需要登錄才可以下載或查看，沒有帳號？註冊

x

本帖最後由 @koo 於 2024-9-23 08:53 編輯

登錄/註冊後可看大圖

布里吉德．迪蘭尼《從此不再煩惱》.jpg (391.95 KB, 下載次數: 3)

下載附件保存到相冊

2024-9-22 19:30 上傳

內容簡介

Netflix熱門影集《養生狂女子》作者最新力作

一場斯多葛哲學家的生活實驗計畫
竟為社群成癮、受攀比之心所苦的現代人
找到內心寧靜的人生解答

　　活在現代很不容易！
　　我們飽受低薪、高物價和過勞之苦，生活充滿不公和心理健康問題，社群媒體上盡是光鮮亮麗的照片，滑著手機螢幕的人卻滿是焦慮。

　　這個世界還很吵鬧！
　　戰爭、疫情、氣候危機等巨大衝擊接踵而來，還來不及調適，便被拉著捲入下一個新聞漩渦中──
　　在這個艱難的時代，我們該如何自處？

　　▌活得像個哲學家，就能夠變得幸福？

　　澳洲《衛報》專欄、影集《養生狂女子》原著作者布里吉德‧迪蘭尼，
　　在編輯的建議下，參與了一項大型斯多葛實驗，學習以斯多葛哲學家的方式生活：

　　●生活中有許多事是無法掌控的
　　●情緒是對世界的認知產生的反應
　　●接受自己一定會遇到不如意的事，跟所有人一樣
　　●我們是人類的一部分，而非孤立的個體
　　●擁有的一切都是借來的，總有一天要還回去

　　活得像個斯多葛哲學家，人生也不會事事如意，
　　但我們會懂得讓快樂最大化，為自己找出最好的生活方式。

　　▌解決現代問題：社群焦慮、FOMO錯失恐懼、放縱成癮

　　迪蘭尼發現，即使距今兩千多年，斯多葛哲學依然可以套用在現代情境：
　　●怎麼看待社群資訊，又如何不被社群影響？
　　●節制說來簡單，卻難以實行。享樂和放縱的界線到底在哪裡？
　　●FOMO令人焦慮！為何總要擔心錯過些什麼？

　　斯多葛哲學依然鼓勵人們享受生活、參與社交活動，只要堅守內心的準則，就不會再被無法掌握的事而苦惱！

　　▌擺脫煩惱與焦慮，擁抱寧靜的心靈

　　●如果得到絕症怎麼辦？
　　●失去了所愛的人怎麼辦？
　　●突然遭遇疫情，失去了工作，又該怎麼辦？

　　逃避不會比較輕鬆，認清現實才是減少苦難的關鍵。人生的苦難已經造成一次傷害了，莫讓隨之而來的情緒和煩惱，造成二度傷害。

　　近年來，西方學術圈、矽谷新創圈的眾多名人，紛紛成為斯多葛信徒。因為越是處於高壓和痛苦的環境，我們越需要斯多葛哲學來幫我們解決問題。

作者簡介

布里吉德‧迪蘭尼（Brigid Delaney）

　　澳洲工黨主席凱蒂˙蓋拉格（Katy Gallagher）的文膽，曾擔任《衛報》記者，寫下在澳洲、美國及英國廣受歡迎的星期專欄「布里吉德‧迪蘭妮的日記」。迪蘭妮有三部著作，《This Restless Life》，《Wild Things》和《養生狂女子》（Wellmania）。《養生狂女子》在英國、加拿大、美國及法國亦有出版。

　　迪蘭尼是廢死運動Mercy Campaign的共同創辦人，及Netflix喜劇《養生狂女子》的共同創作人及總監製。