MBTI　我，和我的使用說明書作者：雪力 (繁_EPUB)

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本帖最後由 piepie80 於 2024-8-16 16:41 編輯

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2024-7-19 15:52 上傳

內容簡介
點閱破百萬、最受歡迎的MBTI影音頻道
YouTube「雪力的心理學筆記」首本全面專書！
◤不是預測未來，而是剖析現狀◢
讓MBTI幫助你，而非定義你

　　★風靡全球，比爾蓋茲、馬斯克都測過
　　★《原則》作者雷‧達里歐：MBTI超準
　　★全台瘋測，媒體、雜誌爭相報導

　　你是否曾在喝醉或壓力大時，變了一個樣？原本開朗外向，黃湯下肚後卻崩潰大哭？原本是別人眼中的乖寶寶，開會卻突然大吼大叫？
　　由於這些狀況與人設落差太大，大家多半會說「你只是喝醉了」、「最近壓力太大」。
　　但，如果我說，這些不尋常或失控的狀態都是真正的你，你相信嗎？

　　MBTI國際認證講師～雪力：「每個人心中都有16個房間，最符合的人格類型，只是你最喜歡的房間，不代表你永遠只能待在那裏。」找到並接受自我壓抑的那一面，讓自己變得完整，才不會被完美的假象壓垮。

　　▍翻開「你」的使用說明書
　　MBTI以榮格的理論為基礎，用4個光譜的傾向組成16種人格類型：
　　E/I→ 專注的焦點
　　「散焦向外」or「向內聚焦」？
　　S/N→ 獲取訊息靠
　　「感官細節」or「推理全局」？
　　T/F→ 做決定偏向
　　「理性思考」or「情感同理」？
　　J/P→ 執行決定時
　　「按部就班」or「隨機應變」？

　　運用MBTI就像是翻開自己的使用說明書，好好了解｢你｣這個產品如何使用，又有哪些地方需要注意和升級。

　　☆每次做都不一樣，MBTI準嗎？
　　☆人怎麼可能這麼簡單？
　　☆憑什麼用四個字母判定我的能力？
　　→需要有專業帶領
　　→不適合在經歷重大事故後評量
　　→16歲以上再做
　　如同每個人都有慣用手，MBTI測出來的就是你的「慣用思考模式」。
　　但若沒有正確理解MBTI，隨意進行心理測驗式的填答，信度與效度都會受影響，測出來的結果也未必有效。
　　透過本書，雪力一步步引導，便能深入心流，找到貼近真實自我的解答。

　　◤不當完美的自己，而是舒服的自己◢
　　你的堅持，在別人眼中可能是一意孤行；
　　他的散漫，可能最後一刻才見爆發力。
　　這個世界需要不同類型的人。我們不需要所有人都很實際，這會無法創新；我們也不需要每個人都是領導者，不然團體如何運作。
　　開始MBTI之前，請拋下你已經吸收的社會價值觀，坦承面對自己。唯有找到自己，你才能發揮潛能，進入心流狀態，認可自己的價值！

本書特色

　　▍雪力獻給16型人們的一句話

　　01_ISTJ：你如果不說，有些人真的不懂
　　02_ISFJ：唯一不變的是變化本身
　　03_ESFP：你不需要永遠為了讓別人開心而回應
　　04_ESTP：事前演練是為了上場發揮100%的實力
　　05_INTJ：讓別人聽得懂也是一種智慧
　　06_INFJ：不要忘記留一點大愛給自己
　　07_ENFP：不是三分鐘熱度，探索是你的天賦
　　08_ENTP：慎選戰場，不要贏了戰鬥，卻輸了戰爭
　　09_ISTP：把自己當成觀察家，面對別人的情感
　　10_INTP：不要只看問題，也要感激別人的付出
　　11_ENTJ：在規劃之前，請先確認別人的成功圖像
　　12_ESTJ：抵達終點的路上，別忘了欣賞風景
　　13_ISFP：把你的情緒化為作品呈現出來
　　14_INFP：把在地球的人生當作修行之旅
　　15_ENFJ：你的貢獻，可能未來才會受人欣賞
　　16_ESFJ：大家現在的需求，不一定是未來的需求

粉絲熱淚推薦

　　INFP：
　　看了雪力的影片，差點哭出來。
　　ISTJ：
　　雪力讓我懂了，得要放過自己。
　　ENFP：
　　接受自己之後，更勇敢探索世界！
　　ESTJ：
　　講到我的心坎裡，壓力被釋放了。

作者簡介

雪力（夏瑄澧）

　　YT：Sherry's Notes 雪力的心理學筆記

　　出生於台灣，13歲時移民澳洲，從小經歷了東西文化的衝擊；畢業於美國哥倫比亞大學，在當地就業超過十年後返台定居。

　　讀組織心理學碩士時，深受課程衝擊，發現人生一再碰到類似的困境，原因在於自己也是問題的共創者，而MBTI正是課程中的一大自我探索工具。後續透過對MBTI的深入探索，開始學著讓自己變得更完整，而不是更完美，也因此活得舒服許多。

　　「有了這樣的體悟，我常常想，當初如果有人這樣點我一下就好了。」抱著這樣的想法，近年致力於運用MBTI和心理學幫助更多的人。

　　【學歷及國際認證】
　　⊙哥倫比亞大學教師學院　高階管理人組織心理學碩士（XMA）
　　⊙哥倫比亞大學Barnard學院　心理社會雙學士
　　⊙MBTI® 國際認證講師（certified practitioner）
　　⊙HOGAN 霍根測評進階解讀　認證講師
　　⊙IDI® 跨文化敏感度　認證施測師
　　⊙南佛羅里達大學姆馬商學院　職場多元共融認證實踐師

　　【現任】
　　‧百彥國際發展顧問有限公司　創辦人／CEO
　　‧台灣女董事協會（WOB）　第三屆理事
　　‧台灣女董事協會　女董學院（WOB Academy）
　　第二屆女性菁英領導人培訓專案　企業導師

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MBTI 我，和我的使用說明書.epub (2.26 MB, 下載次數: 1412, 售價: 1 個碎鑽)

加好友 · 發表於 2025-12-17 09:47

太好了，終於有想研讀的MBTI相關書籍

您好！您暫時不能瀏覽帖子的全部內容，請 登錄 | 沒有帳號？ 註冊

加好友 · 發表於 2025-12-16 22:16

感謝樓主分享有關MBTI人格特質的好書

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加好友 · 發表於 2025-12-15 23:43

一直看到這個四個字

好像有點懂，又有點不懂

希望這本書有解答

書中自有黃金屋

期待好書~~~~~

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加好友 · 發表於 2025-12-15 22:07

MBTI 的中文書籍感謝分享

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加好友 · 發表於 2025-12-15 21:35

本帖最後由 apkcat 於 2025-12-16 12:10 編輯

稍微找了一下相關理解資料跟線上測驗(更新+勘誤)

（「十六型人格」是個危險的工具？MBTI 為什麼會爆紅？）

(MBTI 是什麼? 真正搞懂 MBTI *INFP不快樂?)

延伸閱讀：MBTI 測驗是什麼？如何做 MBTI 16 型人格測驗分析？
(勘誤)此網站偏誤比例過大(原因請見下方影片)：
㊟㊟㊟十六種（MBTI 評量）人格因素線上評量㊟㊟㊟[此網站統計偏差比例可能過大]

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MBTI網站勘誤

2025-12-15 21:26 上傳