讓你幸福起來的讚美日記作者：手塚千砂子 (繁_EPUB/PDF)

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本帖最後由 apktwkc 於 2024-4-17 08:52 編輯

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2024-4-14 00:07 上傳

◎書名：讓你幸福起來的讚美日記
◎作者：手塚千砂子
◎內容簡介：
自我稱讚，比受他人稱讚更有效！先改變自己，周遭的人也會一起改變！這就是「讚美日記的力量」！「讚美日記」的驚人力量被發掘的過程作者歸納多年助人心得，研發出「讚美日記」，融入所教課程中，沒想到竟出現驚人效果，許多人因此走出生命低谷，重獲幸福。她研讀了許多腦科學書籍，發現原來「讚美」能活化大腦，形成「讚美迴路」。為了印證「讚美日記」的效用，她在日本到處演講，靠著口耳相傳，不知不覺已有3 萬多人親身實踐，其中不少人已經使用多年，證明「讚美日記」不但簡單易持續，更能在緊要關頭發揮功效、綻放解決生命難題的撼人力量。你是否—— 缺乏自信？經常自我否定？？極度在意別人眼光？？？覺得自己毫無價值？？？？那麼可以肯定你腦中的消極迴路已經變得十分粗大了

*******如喜歡給我按一下快速評分給我幫助，給我分享書本的鼓勵******

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每天多讚美自己一點，讓自己變的自信有活力