自律修練手冊作者：史蒂夫·帕弗利納 (繁_EPUB)

加好友 · 發表於 2024-2-24 07:04

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加好友 · 發表於 2025-8-17 00:10

「意志力像肌肉，需要鍛鍊也會疲勞」，提醒我自律不是一蹴而就，而是需要耐心與持續的練習。書中的案例和練習題，也讓我開始反思自己的生活方式，從每天的小事入手，比如規律作息、專注學習、控制飲食與消費，逐步建立正向循環。感謝樓主。

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加好友 · 發表於 2025-8-16 00:54

感謝樓主無私的分享值得研讀

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加好友 · 發表於 2025-2-21 12:50

謝謝貼文大的分享一直很喜歡這類型的書籍

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加好友 · 發表於 2024-5-25 15:00

自律修練手冊作者：史蒂夫·帕弗利納 (繁_EPUB) 謝謝樓主分享

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加好友 · 發表於 2024-4-28 02:11

感謝樓主分享好書，透過自律來獲得自身的成長茁壯，是需要不斷的自我要求才能達到的境界

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加好友 · 發表於 2024-4-12 02:29

同樣的書之前已經發過兩次了，2023.7和2024.2各一次。

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加好友 · 發表於 2024-2-25 06:55

感謝分享！！！太好了謝謝您

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加好友 · 發表於 2024-2-25 01:53

來欣賞支持!支持!，謝謝大大的分享

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加好友 · 發表於 2024-2-24 20:59

自律的人最可怕，謝謝分享好書。

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[哲學/勵志] 自律修練手冊作者：史蒂夫·帕弗利納 (繁_EPUB)