輕斷食：戒糖篇作者：麥克爾．莫斯利 (繁_EPUB/PDF)

加好友 · 發表於 2023-8-13 00:03

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2023-8-13 00:01 上傳

◎書名：輕斷食：戒糖篇
◎作者：麥克爾．莫斯利
◎內容簡介：

《輕斷食：戒糖篇》是麥克爾莫斯利博士多年親身研究實驗后的全新成果，《紐約時報》稱其為“一場正在進行的健康革命”，他總結了*本書的精華成果，并且從健康方面入手，制定出更加合理、更加健康的瘦身理念。

麥克爾莫斯利博士認為，營養學常規建議正在遭受的抨擊。由來已久的“低脂飲食”概念正在土崩瓦解，轉而向“低糖飲食”，因為無數研究表明，低脂飲食方法基本沒什么作用，而且很少人能堅持執行它們。

而在本書中，麥克爾莫斯利博士將推薦與眾不同且出人意料的快速減重方式，我們將從中見識到一旦方式正確，不僅他能有效地拋去脂肪、戰勝血糖問題，還能逆轉2型糖尿病，甚至治愈它！

不僅如此，麥克爾莫斯利博士還將為你的每個改變階段提供清晰且必要的指導，以確保你的體重維持穩定，并保持正常血糖水平！

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加好友 · 發表於 2024-9-2 16:45

實用的健康書,莫斯利博士還為每個改變階段提供清晰且必要的指導,感謝大大的分享