自然社交，讓情緒不再敏感作者：陌川 (繁_EPUB/PDF)

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2023-7-15 07:35 上傳

◎書名：自然社交，讓情緒不再敏感：50件案例，100個分析，從「心」建立親密關係
◎作者：陌川
◎內容簡介：

源頭解決╳案例豐富╳簡單操作

100種改善方法，所有讀者輕鬆快速上手

1000多天的諮商經驗，累積上百個真實案例

◎父母索取無度，我該怎麼辦？
◎同事搶功，居然還大言不慚？
◎對方到底是在誇獎還是諷刺？

這不是教科書，而是一本「治癒方法論」！
以詼諧幽默的方式帶你走入社交敏感者的世界

►「作」體質──他對我果然不是真心的
原生家庭問題會讓「作」體質者感到極度「缺愛」，
所以其中大部分人會從一個極端走向另一個極端。
在家庭中得不到的，勢必要透過其他方式來填補。

無論男女，這類人從不信任任何親密關係，也不相信任何人。
他們必須要不斷地反覆驗證，以證實對方是「愛」自己的！

「我這是在驗證他愛不愛我啊！」
▷這樣就要分手？他對我果然不是真心的，我早就知道了！
▷我半夜就是想吃糖葫蘆，你為什麼不去買，你是不是不愛我了？
▷想被關注就要多刷存在感，想刷存在感就要提醒對方「我很重要」！

！注意！
這不是因為在原生家庭備受寵愛而造成的，
恰恰相反，這是小時候缺乏關愛所造成的。
►快來測驗，你是「作」體質嗎？

►「逃」體質──永遠不會有人喜歡我
「逃」體質者指不願意建立任何親密關係，不相信任何人。
即使有暗戀的人也不會告白，有喜歡的朋友也很少主動聯絡。
他們更喜歡獨處，社交人際只會給帶他們煩惱和焦慮。

「他不可能喜歡我，所以我也不喜歡他！」
▷我永遠都是多餘的，我太糟糕了，絕對不會有人喜歡我！
▷為什麼一直要約我出去？為什麼要一直line我？為什麼？
▷可惡！在電梯裡遇到同事，她一定討厭我，好想挖地洞！

！點醒！
他們一方面抗拒建立親密關係；
另一方面卻又希望有人能夠守在自己身後
►你或許也是「逃」體質，卻沒發現！

►「受」體質──他這麼做，都是因為太喜歡我了
越是對自己不好，就越希望透過付出和討好來獲得關愛。
「受」體質者極度渴求「愛」，並可以為此付出一切。
但如果對方忽然對他們好或給予關心，他們就會立刻離開，
因為他們認為那一定不是真心的，那是對他們的欺騙和嘲諷。

「我很好，我沒事，只要他快樂就好！」
▷他只有生氣的時候才會打我，平時對我很好！
▷她不理我沒關係，我就是喜歡這種冰山美人！
▷爸媽打我，全都是為了我好，他們是愛我的！

！提醒！
他們習慣性的付出，不是因為他們傻，
他們只是真的很希望有人能稍微停下來，
給他們一點點關注和愛。
►你的身邊是不是也有「受」體質者？

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加好友 · 發表於 2024-7-8 16:16

自然社交，讓情緒不再敏感作者：陌川 (繁_EPUB/PDF) 感謝樓主