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有幾種因素會導致頭痛;如以下:
①風：頭部吹到風、洗髮後沒吹乾、天氣變化時頭會痛，喝些薄荷等香草類茶飲有助發散風邪，改善頭痛，或由中醫師開袪風邪的藥。
②寒：工作環境溫度低、著涼、常待冷氣房，因而頭痛，可喝生薑茶散寒邪或服用溫散寒邪的藥。
③熱：中暑、泡溫泉、在高溫環境下工作引起頭痛，可用祛風熱的藥。
④濕：下雨、體質偏濕、體型較胖、代謝不良，頭覺得重重的，可用祛風勝濕藥。
⑤痰：頭暈、天旋地轉、噁心、想吐，可用化痰濕藥物。
⑥虛：頭暈比較明顯。頭暈痛發作常跟疲勞過度有關，需服補氣養血藥。
⑦氣滯：生活壓力大可能造成氣滯（氣的循環停滯），吃補也易上火，女性則常發生在月經來之前的頭痛，或易致月經延期，伴隨血壓升高，可用加味逍遙散。
3個穴位
1.風池穴
可用大拇指按壓此穴，按到有痠脹感。如果是因頭部受寒引起頭痛，可用吹風機吹此穴位，藉溫熱的風祛散寒氣
2.太衝穴
按壓大拇趾的太衝穴可把氣往下引導，不會積在頭部，可紓緩頭痛。
3.頭皮針穴位
約在耳朵上方1.5公分、前後2公分的區域（暈聽區），頭痛時可按壓此區到有痠脹感。
本人我多年前已經知道風池穴這個能在頭痛中使用，事實真的很有用的，我亦問過做中醫的朋友，他亦說過是十分有用，對於不太懂醫術的人，而且簡單方便容易按到，所以好合適各位使用。
*但記得嚴重要去看醫生，因為如腦癌這些也會有機會頭痛。
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