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每天睡八個鐘死得快？ 到底睡幾個鐘才健康？

[複製連結] 查看: 7787|回覆: 38|好評: 0
樓主
a630522 | 收聽TA | 顯示全部樓層
發表於 2017-3-30 02:15
其實我覺得睡覺並沒有固定的時間
或是一定要幾點睡
重點應該是每天都是規律的時間就寢
這是影響了身體生理習慣
睡的時間長度
重點還是要睡到飽
也就是自然醒
用Android 就來Android 台灣中文網（https://apk.tw）
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