[科技] 小睡三四刻鐘記憶力增五倍

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發表於 2015-3-24 08:59

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中廣新聞網

德國科學家說，小睡個四十五到六十分鐘，記憶力可以增加五倍。

薩爾大學的梅靈格教授找人做實驗。他讓受實驗的人記九十個單字和一百二十個無意義的字組。然後分成兩組，一組看錄影帶，一組睡上四十五分鐘。結果發現，小睡的一組記住的字比沒睡的多五倍。

梅靈格說，睡覺的時候，腦子裡的紡織波會活躍起來，幫忙記住剛學過的東西。他說，學的時候用心，學完小睡片刻，學習效果最佳。