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[科技] 英國大學研究：中年人每晚睡逾8小時恐傷腦

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sweiyuan | 收聽TA | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
發表於 2014-6-30 22:46

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〔本報訊〕要怎麼睡覺才不會睡出問題呢？近日英國一項研究發現，中年人不論是睡太多或是睡太少，都會造成記憶力衰退，有害健康。有醫師指出，睡眠時間應高於6小時、低於8小時為佳。
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