如何做個乾淨漂亮的准媽媽

加好友 · 發表於 2014-3-3 14:44

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　　做個乾淨漂亮的准媽媽
　　婦女懷孕以後，全身各系統都會發生不同程度的生理性變化，身體的汗腺與皮脂腺的分泌活動極為旺盛，由此使孕婦容易出汗，頭部油性分泌物也有所增多，特別是在炎熱天氣時則更加明顯。因此孕婦應重視清潔衛生。
　　夏季天氣酷熱，每天洗澡不宜少於2次。春秋氣候宜人，每週洗澡1～2次即可。寒冬臘月，每2周洗澡1次就足夠了。饑餓時或飽食後1小時以內不宜洗澡。
　　無論春夏秋冬，浴水溫度最好與體溫接近，27～35℃為宜。水太涼或太熱對皮膚造成的刺激會影響孕婦的周身血液分佈，不利母體健康及胎兒發育。
　　淋浴比盆浴和坐浴更適合孕婦，因為在懷孕期間，陰道上皮細胞的脫落大於增生，進而使陰道酸性環境的酸度降低，防禦外來致病菌的能力降低。如果經常進行盆浴和坐浴，有害致病菌就容易隨浴液進入陰道，而淋浴可防止污水進入陰道，避免產前感染。再者，孕婦身體笨重，進出澡盆、浴缸不便，容易滑倒，使腹部受到撞擊。
　　洗澡既可使全身清潔，又能促進血液迴圈，消除疲勞，抖擻精神。
　　孕婦還要經常洗頭髮，以使頭髮清潔黑亮，防止各種皮膚病。每週最好洗頭2次。
　　孕婦還要經常進行外陰局部皮膚清潔。這是因為孕婦外陰發生了明顯變化，皮膚更加柔弱。同時由於陰道上皮細胞通透性增高，以及子宮頸腺體分泌增加，使白帶大大增多。局部清潔時，注意不要用熱水燙洗，也不要用鹼性肥皂水洗，更不要用高錳酸鉀溶液洗。
　　孕婦要經常清洗外衣，以保持清潔整齊，更應經常換洗內衣，最好每1～2天換洗一次，以免受細菌感染，造成陰部或乳腺炎症，給孕婦、胎兒造成不良影響。

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