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人們每天都面臨許多損害健康的危險，有些是很難避免，但有些只要資訊充分，措施適當，是可以減 輕或避免的，室內空氣污染就是一個例子。美國許多研究機構的科學成果證明，家庭或其他建築物的室內空氣污染的嚴重程度遠超過室外，而人們90％以上的時間 是在室內度過的，因此室內空氣污染所造成的健康危險大於室外空氣污染。對於某些人群，如老年人、慢性病患者(如呼吸系統和心血管系統疾病)，內空氣品質低 下的影響更大。
室內空氣污染造成的健康問題，有些馬上表現出來，如眼睛、鼻子及喉嚨刺激和頭疼、頭昏眼花及疲乏；有些影響健康的反應要長期才能暴露出來，如呼吸器官疾病、心臟疾病及癌症。現將污染源的來源做以簡要介紹。
1.氡。氡氣室內氡氣的最普遍來源是建築物基礎的土壤或岩石中的鈾。隨著鈾的自然分解，釋放出氡氣。氡氣可以通過地層、水泥牆縫隙、排水管及污水池等進入室內，累積到一定濃度就造成影響。
氡氣對健康的影響：長期暴露在氡氣中的最大影響是導致肺癌。據估計，全美每年因氡致死的人數約14000人。
2.環境煙霧。環境煙霧指來自燃燒和抽煙的混合煙霧。環境煙霧對健康的影響：美國環保局報告認為，環境煙霧要對每年3000位肺癌死亡者負責，並削弱了成千上萬兒童的呼吸功能和健康。每年大概造成15萬-30萬名兒童呼吸道感染病例。
3.生物污染物。生物污染物包括：細菌、黴菌、病毒、動物皮屑及唾液、灰塵微粒及花粉等。其來源各異。控制室內相對濕度可以減少某些生物污染源，一般建議家中的相對濕度保持在30％-50％之間。
生物污染物對健康的影響：可以觸發過敏反應(如過敏性肺炎、過敏性鼻炎及哮喘)及某些傳染病。兒童、老年人有呼吸問題、過敏及肺部疾病時，就要特別確定 是否由室內空氣中的生物污染引起。減少在生物污染中的暴露：在廚房和浴室安裝抽風扇，將大部分日常生活中產生的水汽抽出。空調器和加濕器等要經常保持清 潔。
4.家用品污染。家用品中廣泛使用有機化合物，如油漆、石蠟、清潔劑、消毒劑、化妝品及除油劑等，都能釋放出有機化合物，到一定濃度就會造成影響。
家用化學品對健康的影響：視產品成分而定，有的毒素很大，有的好像沒什麼影響，目前還沒有確切的結論。
減少家用化學品的污染：要注意使用說明，特別是有毒性的產品的使用；更應注意通風和空氣流通；儘量不使用含有苯等有害物質的家用產品。
5.甲醛。甲醛是建築材料和家用品中廣泛使用的化學物質。家庭中甲醛來源於建築材料、抽煙、家用品及煤氣爐燃燒，膠水或油漆等。當使用新材料、室內高溫高濕時，甲醛釋放量增加。
甲醛對健康的影響：甲醛是無色、有刺激性氣味的氣體，刺激眼睛及喉嚨，造成眼睛流淚、噁心以及呼吸困難。濃度很高時會觸發哮喘，動物試驗證明會致癌。
6.殺蟲劑。家庭中常使用的殺蟲劑和消毒劑，都有一定的毒性，兒童是首當其衝的受害者。不管是什麼種類的，都會向空氣中放出有機物，其危害與家庭用品類相當。
殺蟲劑對健康的影響：一定濃度時，會導致頭疼、頭暈、抽筋、衰弱、刺麻感及噁心。長期使用能損害肝臟及中樞神經系統，還可能致癌。
7.石棉。石棉是廣泛用作絕緣的建築材料，也用做防火材料。家庭中的管道、絕緣材料、石棉板、塗料及地板瓷磚等都含石棉。這些材料會逐漸將石棉釋放出來，切割或加工時，石棉粉塵也會滯留在空中。
對健康的影響：石棉纖維很小，不可見，人吸入以後，會在肺部滯留和積累。石棉會導致肺癌、腹壁黏膜癌及石棉沉滯症等。這些症狀要在長期暴露以後，才顯示出來。
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