女人貧血皮膚差冬季補血推薦6款食療方

加好友 · 發表於 2014-2-28 15:45

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本帖最後由 676596749 於 2014-2-28 15:45 編輯

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　　貧血會導致身體各系統器官受損，造成頭暈，心慌、氣短等問題。那麼，大家可知
道貧血有哪些表現與危害呢?又有什麼方法可以治療貧血呢?

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　　貧血的表現：
　　1、一般表現：疲乏、易倦是貧血最常見的症狀，貧血嚴重時部分患者還可出現低熱;
　　2、心血管系統：活動後心慌、氣短最為常見，部分嚴重貧血患者還可出現心絞痛、
   心力衰竭，檢查時可有輕度怵音，下肢水腫、心電圖出現改變。
　　3、神經系統：頭痛、頭暈、目眩、耳鳴，注意力不集中、失眠或暈厥，嚴重貧血可
   出現神志模糊或癡呆等症狀，維生素B12缺乏引起的貧血常伴肢體麻木、感覺障礙等。

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　　4、消化系統：食欲減退、腹脹、噁心較為常見，溶血性貧血患者可有黃疸和脾臟腫大;
　　5、泌尿生殖系統：腎臟濃縮功能減退，患者常有多尿、尿比重降低、性欲降低，女
性患者常有月經不規則、過多或減少;
　　6、其他：皮膚乾燥、毛髮枯疏、少光澤。

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　　貧血的危害：
　　1、輕度貧血對人體影響很小，但較重的貧血會引起組織、器官長期供血不足，影響各
   組織器官的功能，可能造成嚴重後果。如長期末梢組織供氧不足，會造成“杵狀指”。
   再如長期嚴重貧血，心功能代償性增強，會引起心臟增大。
　　2、女性貧血同時會膚色發黃、口唇色淡、毛髮無光澤；血瘀常導致膚色口唇晦暗、皮
   膚毛髮乾燥；血熱則導致皮膚油膩粗糙、易生痤瘡等。從根本上調氣理血，是擁有嬌
   美容顏的養顏之本。

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　　對於貧血的的人來說，通過飲食調養是最安全可行的方法。
　　最適合冬季補血養血的6款食療：
　　1、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。
　　功效：養心補脾，滋補強壯。

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