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健康性格的結構
作者﹕山水
性格是一個人在對人、對事的態度和行爲方式上所表現出來的心理特點。
不良性格對人體健康的影響是多方面的，它可以對人的大腦、內臟及其它器官産生危害。例如，憂鬱時大腦過度抑制，造成免疫功能失調，從而引起營養性功能紊亂，使人體虛弱早衰；發怒時，胃的出口處肌肉驟收縮，導致胃腸功能紊亂，甚至造成器質性損傷。性格的不同也影響著疾病的變化，癌症不經治療而自行消失大都是性格開朗、無憂無慮的人；高血壓、冠心病會因患者性格急躁、容易激動而加劇，也能因心境平和、情緒穩定而好轉；胃潰瘍病會由於患者性格憂鬱、焦慮而使疼痛加劇甚至惡變。而性格樂觀開放的人即使得了胃潰瘍，潰瘍面癒合得也較快。性格脆弱者會因一次精神上的打擊而發生精神病；而性格堅強、凡事處之泰然者則不易發病。
健康的性格是生活達到一種除物質滿足後的高生活水準，它能使你的生活變得更加優質。向你介紹一下健康性格的結構：
1、現實態度：一個心理健全的人成年人會面對現實，不管現實對他來說是否愉快。
2、獨立性：一個頭腦健全的人辦事憑理智，他穩重，幷且適當聽從合理建議。在需要時，他能夠作出決定幷且樂於承擔他的決定可能帶來的一切後果。
3、愛別人的能力：一個健康的、成熟的人能夠從愛自己的配偶、孩子、親戚、朋友中得到樂趣。
4、適當地依靠他人：一個成熟的人不但可以愛他人，也樂於接受愛。
5、發怒要能自控：任何一個正常的健康人有時生生氣是理所當然的。但是他能夠把握尺度，不致失去理智。
6、有長遠打算：一個頭腦健全的人會爲了長遠利益而放棄眼前的利益，即使眼前利益有很迷人的吸引力。
7、關於休息：一個正常的健康人在做好本職工作的同時，需要幷且善於享受閑暇和休息。
8、對調換工作持慎重態度：心理健康的人常常很喜歡自己的工作，不見異思遷。即使需要調換工作，他會非常謹慎。
9、對孩子鍾愛和寬容：一個健康的成人喜愛孩子，幷肯花時間去瞭解孩子的特殊要求。
10、對他人的寬容和諒解：對一個成熟的人來說，這種寬容和諒解不單是對性別不同的人，還應該包括種族、國籍以及文化背景方面與自己不同的人。
11、不斷學習和培養情趣：不斷地增長學識和廣泛地培養情趣是健康個性的特點。
可以說，很少有人在性格上是完全健康和成熟的，但是我們應該去培養、去完善，把我們的生活質量提高！
資訊來源: 生活萬象/EQ充電站epochtimes.com |
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