根據一項為期21 年的老年精神障礙研究，多多吸收書中的信息或進行富有挑戰性的填字遊戲，可以保持頭腦忙碌，也可以保持它的健康。
研究發現，刺激頭腦可以抵擋住早發性的老年癡呆病及其它癡呆症，體育鍛煉也能夠保持身體的最佳狀態。
這項研究發表於星期四的Thursday"s New England Journal of Medicine。研究人員希望得知內心保持活躍，是否可以幫助預防癡呆症。
這將可以提供簡單、無須藥物的疾病預防方式。大約10% 的人60歲和70歲之間發生癡呆症。
在469名中年以上的受試者之中，心智活動較密集的人，其癡呆症風險降低了63%。
這個概念並非新的想法。其它研究人員也發現心智活動可以預防癡呆的證據。但是卻難以證明，因為早期不明顯的癡呆症症狀，使人們鬆懈。
即使保持頭腦忙碌無法對抗癡呆症，醫生建議患者保持腦部的活絡也不會錯到哪裡。除此之外，這還可以促進生活的品質。
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