正常人補充維他命D反而有害

加好友 · 發表於 2014-2-12 14:20

馬上加入Android 台灣中文網，立即免費下載應用遊戲。

您需要登錄才可以下載或查看，沒有帳號？註冊

x

健康的民眾不必額外補充維生素D。瑞典烏普薩拉大學研究人員卡爾·麥契森表示，目前實證研究不認為健康的人額外服用維生素D有益，不缺乏的人服用反而有害。

研究人員指出，如果確診維生素不足，營養素缺乏，可以補充。然而對健康正常的人，補充維他命D對健康實質好處的證據力仍有限。雖然有些民眾很少接觸陽光，但不代表他們一定缺乏維他命D。

即使補充維生素D，也要配和均衡飲食，不能服用過量，若目前研究不足以認定其有助預防重大疾病。而骨質密度差也未必是為生素D不足所致。

胃部、小腸的切除、甲狀腺病變，副甲狀腺機能亢進及長期服用類固醇、甲狀腺素都會提高骨鬆風險。藥物與疾病治療狀況也是評估骨鬆風險的重要因素，千萬不要以為只要吞服鈣片就能保骨本，還需要透過日曬活化維他命D3，才能幫助鈣質吸收。
資料引用自p2pzone論壇

正常人補充維他命D反而有害

馬上加入Android 台灣中文網，立即免費下載應用遊戲。

評分

警告：您的Adblck已啟用