「體溫力革命」只要溫熱身體，就能使體質徹底改善

加好友 · 發表於 2014-1-21 02:33

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明明冬天那麼冷，竟有人不泡熱水澡，只是沖個冷水澡了事，或是整年都隨身攜帶冰茶，當然還有在炎熱的夏天裡，一直讓冷氣對著身體吹，還冷到全身直發抖。如此情況，讓現代人的身體，一整年都處在「寒冷的狀態」裡！

結果讓健康的人原本該有的三十六點五～三十七點一度體溫，愈來愈低，許多到醫院來看病的人，體溫竟只有三十五度多，著實讓我嚇了一大跳。

體溫只要一下降，就會影響身體裡的各種運作。例如飲食所攝取進來的糖分，因為體質寒涼的關係，無法在體內燃燒殆盡，而這些糖分若沒有被充分應用，就會引發血糖值升高，甚至造成糖尿病。此外，因為體質寒涼的緣故，讓囤積在體內的多餘水分，有機會引發花粉症和異位性皮膚炎等過敏症狀等。

不僅如此，體溫低還「很容易引發各種疾病」！事實證明，只要體溫降低一度，體內專門對抗疾病的免疫系統就會失去三十％以上的戰鬥力；相反地，已經降到三十五度多的體溫，只要提高一度，回復到正常的三十六度多體溫，就能提高五到六倍的免疫力。

體質寒涼的人，一年三百六十五天都會以各種不同形式出現「身體不適的情形與症狀」，而相對地會有這麼多人「只是溫熱身體，就讓體質改善」，都證明體溫與健康之間有密切關係。

利用「飲食」與「泡澡、服裝等日常生活」，以及「簡單運動」等方式，讓「體質不再寒涼」，設法以「溫熱身體」的方式，來對抗每個季節裡的常見困擾，幫助你遠離這些不適。

不妨從現在就能實踐的部分開始，將未來這一年當成起點，為自己贏得一個和疾病不適說掰掰的充實人生吧！

來源:健康醫療網

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