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飲食與蛀牙

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發表於 2014-1-1 19:04

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一、蛀牙的形成：

1.蛀牙的成因為口腔裡的細菌與殘留食物形成牙菌斑附著在牙齒上
2.食物中的醣類，尤其是蔗糖，經細菌分解產生酸
3.酸殘留在牙菌斑上慢慢的侵蝕牙齒的琺瑯質
4.琺瑯質受酸長期侵蝕而破壞，導致引起蛀牙。

二、糖的份量、吃糖的次數、糖的種類（尤其是蔗糖）、糖在口中停留的時間及糖的黏度都是造成蛀牙的因素，因此要少吃糖，少喝甜的飲料。
三、兒童應養成飯後刷牙和睡前刷牙的習慣。

四、應於飯後3分鐘內刷牙和睡前刷牙的習慣。

五、牙痛的初步處理：

1.用溫水漱口，將塞在牙縫內的食物清除。
2.在痛的臉頰面冷敷。3.用棉棒沾稀碘酒擦齲穴，就可減輕疼痛。
4.以上1 至3的處理，都是暫時性的處理，仍須送醫治。
5.食物以軟質食物為宜。

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