5款自製水果減肥茶消脂去膩喝出好身姿

加好友 · 發表於 2013-11-17 18:28

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2013-11-17 18:24 上傳

每個人家裡應該會經常買橘子和柚子，老一輩的人常說橘子、
柚子全身都是寶，可是在現在，大家幾乎都是吃完就把它們隨手就扔掉。
你們可能不知道，橘皮除了有止咳化痰，祛濕，解救等功效以外，
對減肥也是很有效的喔!下面就為大家獻上有益健康
又能減脂的幾款茶飲吧!

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2013-11-17 18:24 上傳

自製橘皮(陳皮)：
1)橘皮(不要沖洗)直接用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天後，
把橘皮曬乾到可以輕易被折斷的程度就可以了。

2)曬乾的橘皮香味比較淡，口感會有點兒苦，可以將橘皮放入烤箱中層，
用140度左右的溫度烘烤20分鐘。去處徹底冷卻後，再放入密封袋中保存。
專家介紹：體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用茶，達到降脂
和減肥的作用。每天飯後30分鐘(中，晚都可以)，喝一次這款茶，連續一周，
對身體能起到很好的調整作用。喝茶刮油，這種說法大家應該都有聽過，
但是有人就是不愛普洱、鐵觀音這些茶，那就快來學學下面這幾款自製
水果茶吧，好喝又消脂。

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2013-11-17 18:24 上傳

紅豆橘皮茶
原料：紅豆200克、橘子5克、幼鹽少許。
做法：
1、先把紅豆及橘子浸泡半小時，
2、然後把紅豆放入沸水中煮30分鐘，加入橘子焗10分鐘後，再加少許幼鹽便可。
Tips：如果擔心紅豆很難煮爛，可以用保溫瓶裝熱水泡，這樣紅豆比較容易
泡軟，不過泡紅豆的水不要倒掉，可以直接用來加橘皮一起煮。

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2013-11-17 18:24 上傳

紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、
促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿成分
可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。
紅豆具有利水去腫的功效，陳皮可幫助消化、宣通五臟，與紅豆結合
能減肥消腫，每日餐後引用，可以讓你的大腿和腰有非常明顯的特效。
把紅豆換成赤小豆也是可以的，因為赤小豆相比於紅豆，在祛濕利水
方面藥效更好。不過，任何減肥方法都要長期堅持下去才會見到效果的，
持之以恆才是王道!

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2013-11-17 18:24 上傳

橘皮紅酒茶
原料：橘子10克、紅酒10克。
做法：
1、將橘子洗淨曬乾，浸於紅酒中，三周後即成了橘子酒。
2、飲用時可和其他飲料兌飲，味道非常好。
這款茶味道清醇，可以清肺化痰。紅酒的加入能加快人體新陳代謝的速度，
還能促進血液迴圈，具有一定的減肥排毒功效，和陳皮結合在一起改變了
紅酒本身的辛辣味道。如果有些MM覺得味道不是自己喜歡的，可以試著
加一點蜂蜜，酸酸甜甜的，喝起來口感也不錯。

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加好友 · 發表於 2013-11-17 18:45

真的是很棒的飲品說！
很久看到這樣的說明
謝謝樓主的分享

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