看血型吃飯可減肥？

加好友 · 發表於 2013-10-25 14:43

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不少人聽說過香蕉減肥法、蘋果減肥法，都是透過控制飲食的方式達到瘦身效果，
日前美國自然療法專家Peter D"adamo(彼得．德戴蒙)提出「血型減肥法」，
他表示不同的血型就應有不同的飲食方式，
當食物能與血液配合時，就能達到減重、延緩老化、預防疾病的效果。

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2013-10-25 14:42 上傳

▲藝人應采兒從2012年開始採用血液減肥法，發現維持身材不再需要挨餓，照血型吃就可以輕鬆瘦。

彼得．德戴蒙的血型減肥法原理是來自於輸血概念，
因為當人體輸入非自己血型的血液時，免疫系統會產生抗體來抵禦外來血球，
會使血球凝聚，進而導致器官衰竭，甚至是死亡。

自然療法專家表示，食物也會影響血液凝結，
當吃錯食物時，容易產生心臟病及癌症，
認為不同的血型會有不同的抗原體，每個血型都有獨特的方式與蛋白質產生作用，
若蛋白質與血型配合時，則會達到減重效果。

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▲超模Miranda Kerr也是以血液減肥法維持曼妙身材，讓自己成為健康美。

★O型：高蛋白食物為主
O型是最古老的血型，其祖先主要以打獵為生活方式，
因此對高蛋白食物的適應力普遍較好，但不容易消化乳製品及穀類食物，
若這兩種食物吃多了會導致肥胖。
此血型的人，如果想控制體重的話，可以多吃瘦肉、海鮮和綠色蔬菜。

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▲O型血液的人，可以多吃肉類食物，比較不容易發胖。

★A型：以素食為主
A型血的祖先主要是從事農耕作物，因此比較適應素食為主的食物，
像是黃豆、豆腐、蔬菜等植物性蛋白質的食物對A型最適合，
但肉類食物就較不適合食用，因為A型血液的人胃酸較少，無法完全消化肉類，
就會慢慢變成脂肪囤積在體內。

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[減肥塑身] 看血型吃飯可減肥？

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