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作者： 綜合外電 | 中時電子報 – 2013年6月1日 上午5:30
中國時報【綜合外電】
（中時健康╱外電編譯）夏天到了，辣妹們都換上比基尼，在海邊大秀姣好身材。為了維持窈窕身形，飲食控制絕對是減重寶典中的不二法門，現在英國的一位醫師貼心設計了一款減重APP軟體，可以紀錄一整天吃下肚的食物，督促人們不要攝取過高卡路里的食物。
英國利物浦大學的研究人員Eric Robinson表示，他們找了十二位體重過重的男性和女性來參與這款減重APP軟體的測試研究。這些受測者平均一天進入這個APP軟體5次以上、平均記錄了2.7次飲食內容，經過四週的研究，發現這些研究參與者平均瘦了1.5公斤。
Eric Robinson進一步說明，這個手機軟體主要的目的，是促進使用者的「食物記憶 」，提醒他們回想今天吃了哪些食物，並鼓勵使用者不要攝取高卡路里的食物，以達到減肥的目的。
這款APP軟體設計分成三部分，首先使用者必須拍攝將吃下肚的食物，在享用完食物後，使用者回到APP瀏覽剛剛拍下的食物照片，並回答「 你吃光食物了嗎？」或是「現在有多飽的感覺？」等用餐相關問題；最後，在吃其他餐點前，使用者也必須透過APP回顧這一天吃下的所有食物照片，同時 APP也會寄送訊息督促使用者回想今天吃過哪些食物，避免將過高的熱量吃下肚。
這項研究是由英國國家衛生研究所（NIHR）全國學校初級護理研究（NSPCR）所資助，同時發表在利物浦舉行的歐洲肥胖大會中。
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來源 yahoo新聞
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2013/06/01 By 游幃翔 |
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