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能刮油的6種食物

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電梯直達

樓主

momo129 | 收聽TA | 只看該作者回帖獎勵

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發表於 2013-4-25 12:06

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① 黃瓜：所含的纖維素能促進腸道健康
② 茄子：能防止高脂血症引起的血管損害。
③ 綠豆：有效降低血清膽固醇、三酸甘油脂和低密度脂蛋白。
④ 香菇：具有幫助消化、去脂、降血壓等功效。
⑤ 番薯：豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動，減少便秘的情形
⑥ 蘋果：蘋果中的果膠可降低膽固醇

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