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[其他交流] 水果這樣吃！

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電梯直達

樓主

momo129 | 收聽TA | 只看該作者回帖獎勵

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發表於 2013-4-12 00:22

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一天的水果攝取量最好限制在三份以內，水果（特別是果汁）含高糖分，
吃太多會讓血糖快速升高。血糖過高時，體內胰腺會分泌大量胰島素，
胰島素又會促使肝臟製造更多膽固醇。血糖也會讓三酸甘油脂升高。

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