香蕉的十大功效

加好友 · 發表於 2013-3-5 23:20

馬上加入Android 台灣中文網，立即免費下載應用遊戲。

您需要登錄才可以下載或查看，沒有帳號？註冊

x

一身黃金甲包裹著潔白的身軀，香甜、軟滑的香蕉，不僅味美，
藥用價值也不少呢。特別是對長時間處在快節奏、高壓力、久坐電腦前的白領們，
由於不規律的飲食、不健康的坐姿和長時間缺乏運動，很多人都被胃腸疾病、
皮膚疾病、便秘、痔瘡等問題困擾，同時還可能會有心理方面的不適，抑鬱、情緒低落等，
心血管疾病也悄悄的盯上了白領們。而一根美味的香蕉，
就能幫組你解決眾多的不適，還有更多意想不到的好處呢。

【治療高血壓】
高血壓和心腦血管疾病患者體內往往“鈉”多而“鉀”少，而香蕉中含有豐富的鉀離子。
鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。
吃香蕉可維持體內的鈉鉀平衡和酸鹼平衡，使神經肌肉保持正常、
心肌收縮協調，所以每日吃3～5根香蕉，對高血壓及心腦血管疾病的患者有益。

【降低膽固醇血清】
膽固醇過高會引起冠心病，香蕉的果柄具有降低膽固醇的作用。
血清膽固醇過高者，可用香蕉果柄50克，洗淨切片，用開水沖飲，連飲10～20天，
即可降低膽固醇。　

【防治胃潰瘍】
胃腸道潰瘍的的患者常服用保泰松，往往會導致胃出血。
而香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質，它能刺激胃黏膜細胞的生長和繁殖，
產生更多的黏膜來保護胃。
　
【治療皮膚瘙癢症】
香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細菌和真菌滋生。
實驗證明，由香蕉皮治療因真菌或是細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，
效果很好。患者可以精選新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反复摩擦，或搗成泥末，
或是煎水洗，連用數日，即可奏效。　

【解酒】
香蕉皮60克煮水飲，清利頭目。特別提醒：香蕉性寒，脾胃虛寒，胃痛腹瀉的患者應少用。
香蕉中含有大量的鎂，多吃可使血液中的鎂含量上升，對人的心血管系統產生抑製作用，
可引起明顯的肌肉麻痺出現嗜睡乏力的症狀。醫學家認為，司機不可空腹吃香蕉。

【減肥】
因為香蕉中澱粉含量很高，所以很容易飽腹，加上澱粉在體內要轉變成醣類需要一些時間，
因此不會產生過多的能量(能量食品)堆積。從這個角度來講，香蕉可以作為減肥首選的優良食品。　

【美容淡斑】
香蕉面膜做法：香蕉半只，搗泥加適量牛奶，調成糊狀，敷在臉上。
保持15～20分鐘後洗去。可使皮膚清爽潤滑，並可去除臉上座瘡，淡化雀斑。

【治療咳嗽】
肺熱咳嗽用香蕉1～2只，冰糖燉服。每日1～2次，連服數日，效果佳。

【治療憂鬱症】
香蕉含有一種物質能夠幫助人腦產生6-羥色胺。
多吃使人心情變得愉快，活潑開朗。患憂鬱症的患者，平時可以多吃香蕉來減少情緒低落，
使悲觀失望，厭世煩躁的情緒逐漸消散。
　
【治療痔瘡和便血】
每日空腹吃香蕉2只，或不去皮燉熟，連皮吃。可潤腸通便，減少痔瘡出血。

[其他交流] 香蕉的十大功效

馬上加入Android 台灣中文網，立即免費下載應用遊戲。

評分

相關帖子

瀏覽過的版塊

警告：您的Adblck已啟用