秋冬天舒緩鼻過敏　3個必勝穴道按摩

加好友 · 發表於 2013-2-22 23:07

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本帖最後由 jungchu 於 2013-2-22 23:07 編輯

秋冬天舒緩鼻過敏　3個必勝穴道按摩

──【秋冬季跟過敏掰掰】專題【華人健康網記者黃子倫／台北報導】 2012年10月26日 17:14

「媽，你看哥哥每次過敏擤鼻涕的衛生紙都亂丟，好髒喔！」就讀小四的弟弟，當看到哥哥小銘因鼻過敏「哈啾」個不停，用過的衛生紙成堆彷彿1座小山，就急著告狀。媽媽雖然也擔心小銘，但想不到好的方法可以改善。直到給中醫看診後，醫師教了專治過敏性鼻炎的穴道按摩3招，小銘每天照著做，症狀立即舒緩不少。

秋冬天一到，過敏性鼻炎特別容易來敲門，一發作讓整天都受影響。（攝影／黃志文）

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2013-2-22 23:01 上傳

過敏性鼻炎通常是早上起床流鼻水、打噴嚏、鼻塞、眼睛四周皮膚癢、上顎癢，遇天冷或吹冷風時，則加重病情，尤其是在秋天來臨時，更容易讓過敏產生。中醫建議，早上起床時先喝熱開水，並且按摩鼻部的迎香穴、鼻通穴、合谷穴，再用溫水刷牙洗臉，保持肺經、督脈的溫暖，能有效舒緩鼻過敏的不適。

第1招：按摩迎香穴

迎香穴位於鼻翼外側，與鼻唇溝(鼻翼兩旁各有一道溝紋)的中點。按摩時，以雙手食指指尖，按壓穴道5秒，再用雙手食指指腹，向上、下推按鼻翼5秒，休息5秒鐘，左右各5分鐘，每日早、晚各1次。

鼻通穴與迎香穴示意圖。（攝影／黃志文）

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