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寒假即將開始，學生不用再每天早起上學，開心享受一個月的悠閒假期，不過醫師提醒每到假期結束要開學時，許多孩子會出現頭痛、肚子痛、情緒低落等「拒學症」徵兆，建議家長及早防範，在開學前2周幫忙預習功課，偶爾帶孩子回到校園走走，避免完全脫離學校情境，增加開學後返回校園的壓力。
漫漫長假即將開始，蕭亦伶醫師提醒家長多注意「拒學症」的孩子，及早幫忙適應學校環境和同儕壓力，減少因抗拒上學所出現的焦慮和身體不適。
台中慈濟醫院身心科醫師蕭亦伶表示，排除校園霸凌，如果孩子不想上學的情形一直持續，就可能屬於「拒學症」。有些孩子天生氣質焦慮度較高，對陌生情境較敏感，需要比較長的時間適應新情境，這類孩子上幼稚園第一天，會抱著媽媽不讓媽媽離開，有的則是到了高中依然無法融入同儕互動中。
拒學症的常見外在表現是每到周日晚上，孩子就會不想上學，且放長假後的情況更嚴重，若剛好換新學校，也可能以焦慮、緊張，以肚子痛、頭痛為由逃避上學。
大部分拒學症的孩子出現不舒服症狀並不是裝的，可能是在適應環境的過程中不順利，產生壓力，進而導致不適的生理反應。
如果孩子一說不想上學就可以不必去學校，這類迴避焦慮的行為可能被加強，最後甚至可能完全沒辦法去學校了。蕭亦伶醫師表示，此時除了理解孩子的不適、擔心之事以外，家長也要陪伴、學習如何因應。
至於如何改善孩子「拒學症」的情況，蕭亦伶醫師建議：
在假期中，多陪國中以前的小孩到校園逛逛，培養適應上學的能力。
邀請同學到家裡遊玩，減少同儕間的疏離感和學業壓力。
長假結束、開學前1、2周預習功課，減少假期間遊玩的情緒，尤其不要開學前一天才從國外回來，以免隔天就要上課，孩子適應出現困難。
若是學期期間，不妨從固定的生活作息著手，請家長和老師拿課表讓孩子勾選喜歡的課程，再以漸進方式鼓勵返回正常課堂生活，增加與同學的聯繫，逐漸進入規律生活。
原文網址 http://www.top1health.com/Article/245/10976
來源 PChome新聞
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