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減輕不安與消除疑難雜症的高血壓Q&A
Q：我很瘦而且很年輕，為什麼會得到高血壓呢？
A：高血壓發生的原因是因為所處的環境與生活習慣、個性、氣質等，隨著原因不同，高血壓類型也不同。
如果大家好好地觀察並回想自己的血壓何時會升高，相信一定可以找到自己得到高血壓的原因，並且能夠戰勝它。
就算是年輕而且又瘦，也有很多人得到高血壓是因為持續性壓力與慢性疲勞、心理不安或是因為不滿而引發過食、暴食等原因。我要再次說明的是，過度的緊張或是興奮的話，我們的血管也會因為緊張而變硬，然後收縮。
這時，當然血壓就會上升，形成我們說的高血壓現象。所以，大家不只是要管理外在的身體，還要管理內在的心理。
有句話說，所有的病都是從感冒開始的。但是所有的病的共同原因之一就是心理的壓抑（壓力）。
人類的心如果覺得累的話，免疫力就會下降，血壓也會上升。尤其是平常有過度完美主義傾向的人，雖然事事做得仔細又完美，但是因為壓力對於身體和心靈的健康有害，也有可能會演變成高血壓。因此大家應該要培養心理的免疫力，努力地預防高血壓。
Q：大家常說「高血壓=中風」，中風或是麻痺前，會有什麼徵兆嗎？高血壓和中風有什麼關聯呢？
A：頭部劇烈疼痛或是偏頭痛，頸部僵硬或是有噁心症狀時，可能是3年內會中風的前兆。
所謂的高血壓，是指因為血流量增加，心臟在進行幫浦運動時，必須要以更大的力量來將血液推送出去所產生的現象。
膽固醇或是中性脂肪堆積在動脈壁中，因為血管變窄，血液流通不順暢也會導致血壓上升。
還有老化與下半身肌肉變弱，如此下半身的血液要運行到上半身時也需要更大的衝力，因此也會產生高血壓。像這樣在身體四處的血液，都往最上方的腦部聚集而溢流出來的狀態，稱為腦溢血（腦出血、腦梗塞）。
對中風（腦死）而言，比起腦本身的問題，絕大部分問題都發生在下半身。因為運動量不足或是因為冷或寒氣（風邪）而導致應該留在下半身的熱氣或血液往上跑，腦中被壓力或熱氣擠滿而引起的現象。
所以我要再次強調，中風可以說是因為寒氣而引起的疾病。因此，生活在熱帶地方很少中風而且長壽的人很多，這是因為氣候溫暖，隨時都能到外面去活動與運動的緣故。
中風的早期徵兆如下︰
持續性頭部劇痛或是嚴重偏頭痛。
臉經常潮紅，尤其是流汗時，只有臉的一邊會流汗。
覺得頭重又暈，或是頸部僵硬。
噁心現象、口乾、容易受驚嚇、嚴重失眠。
拇指和食指有麻痺現象或感覺異常。
脈搏快，在皮膚近處能感覺到脈象。
尤其是脈象疲弱無力的話，3年內可能會中風。
希望大家能好好地參考中風的症狀，如果有類似的症狀的話，一定要就近到附近的韓醫院去接受專門的諮詢比較好。
文章摘錄：《不靠降壓藥，高血壓才會好！》
原文網址 http://www.top1health.com/Article/269/10495
http://news.pchome.com.tw/healthcare/top1health/20121229/index-13567428002807968012_3.html
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