停止內耗的人生：四象限學習精進計劃作者：日本龍櫻團隊 (繁_EPUB/PDF/TXT)

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本帖最後由 loveandy. 於 2026-6-13 22:04 編輯

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2026-6-13 22:04 上傳

內容介紹:

這是一本實用且有效的個人化學習手冊，借助由「喜歡」「不喜歡」「擅長」「不擅長」組成的自我分析四象限這一工具，讀者可以客觀地把握自己的強項和弱項，釐清想要什麼、能做什麼，最終解鎖適合自己的學習和發展策略，走出迷茫和內耗。

書中詳細介紹了運用四象限學習的原理和方法，以及許多易上手的學習技巧，透過「喜不喜歡」「擅不擅長」兩個維度的分析精準診斷偏科根源，結合「讓大腦變聰明的方法」與「持續努力的方法」兩大基石，破解學不會、堅持不住的努力困局，極具實操性和可行性。

本書適合有升學考試需求的學生、尋求進階突破的職場人，也適合處於迷茫焦慮期的終身成長者，旨在幫助讀者用科學方法論終結內耗, 找到屬於自己的高效成長路徑。

作者介紹:

日本龍櫻團隊

一群受漫畫《龍櫻》影響而成功考上東京大學的學習法研究團隊，集結了東大學生、知名補習學校講師、大學副教授等眾多人才，目的是幫助更多學生逆襲，考上東大。

他們在日本多所學校舉辦研討會和講座。每年指導超過1000名學生成功考上名牌大學。

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