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▶當代年輕人現狀：
每天上班、出差、開會，整個人連軸轉
辛苦了一天洗完澡上床想好好休息一下
卻越來越精神，躺床上只能瞪著大眼睛
自己也知道失眠的嚴重性
滑手机看到關於“熬夜猝死”新聞被嚇得膽戰心驚。
但自己就是睡不著 (ఠ్ఠ ˓̭ ఠ్ఠ)...
所以好眠精心為大家整理了以下6種卧室好物
✔借助這些神器
相信你既能提高生活品質和幸福感，又能快速入眠♩~♫~♪
01、蒸氣眼罩
挑選指南:應選遮光好、無感知、不緊繃、絲質面料、無香精味的蒸氣眼罩。
戴上後營造出夜晚黑暗的環境，加速分泌褪黑素，大約10秒鍾，眼罩就開始有微微的熱感，不會增大眼壓，增強睡覺前的儀式感。
使用時，能感受到有細密的蒸汽慢慢“湧出”，一點點輕輕“渗”入眼皮，整個眼睛被熱氣包裹著，非常滋潤、舒服，創造柔和、溫暖的環境，更容易入睡。
塗一層厚厚的眼霜，搭配蒸汽的作用，還能加強吸收，睡前使用，更加有助於睡眠。即使是午休小憩也很方便使用，敷完後眼睛没那麼酸澀，下午辦公人也會精神許多。
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02、小夜燈
挑選指南：應選聲音小、有夜間模式、性比價高、可以定時的。
在乾燥的季節，房間加濕，避免房間過於乾燥導致的口乾舌燥從而使你從美美的睡夢中醒來。還可以防止我們體內的水分流失。
★★加濕器注意事項：
1、不能直接加自來水，自來水內的礦物質，會對加濕器造成損傷，建議使用純淨水。
2、定期清潔，加濕器用久了會有細菌孳生。
3、加濕器不宜24小時的使用，要適時使用。
4、家中有糖尿病、關節炎患者時，盡量不要使用，加濕器對這兩類人群影響較大。
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03、香薰
挑選指南：氣味溫和、美觀、簡單易用。
香薰中含有的天然香料成份，例如沉香、薰衣草精油、天竹葵精油等是有助眠功效的，並且是根據實驗所得出的結論，而非猜測。
有大學的研究表明，吸入薰衣草精油具有使大腦β波下降的功效，並且復芳精油比薰衣草單方精油具有更有效的緩解緊張情緒作用。
在晚上睡叫的時候聞著清淡的香味還可以放鬆身心，緩解你一天的疲勞和壓力。
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04、耳塞
挑選指南：很好的隔音降噪，戴上沒有異物感。
如果你是睡眠一點點聲音都無法接受的，那麼防噪音耳塞，絕對是你的福音。
睡覺基本隔離外界的聲音，柔軟無異物感，彈性好，可以捏成各種適合自身耳道的形狀，戴上很舒適，且不會導致皮膚過敏及對耳道的擠壓。
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05、智能小夜燈
挑選指南：可以護眼、少藍光、不閃屏、續航、可以調節光線。
夜燈對我們的夜間行動起到了非常大的作用。在起夜時可以提供一定的照明，同時不會對雙眼造成太大刺激，避免影響起夜後的睡眠品質。
徹底沒有光亮的夜晚，總讓人莫名不安，小夜燈可以讓你在黑夜中也能被溫暖的安全感包圍。
06、醫用膠帶
挑選指南：輕薄、低過敏性。
睡覺前粘在嘴巴上，避免睡醒之後的口乾舌燥，養成睡眠時用鼻子呼吸的好習慣，也可有效制止打呼。
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以上就是好眠為各位朋友推薦的“臥室助眠好物”，大家可以根據自己的喜好和睡眠習慣入手適合自己的好物哦。
·最後，願你每晚都有好眠
·圖片均來自網路、文章內容轉自好眠APP
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