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這，也將成為過去（轉貼）
有一位國王統領了廣大的領土，有天他喚了他的智囊團前來：「不知道什麼原因，但有某種力量驅使我去尋找一枚戒指，它將能使我安定。當我不快樂時，它會使我快樂起來；而當我快樂時，一看到它就會覺得悲傷。」聰明的人互相諮詢著，卻無法得到結論。於是，他們去請教一位蘇菲聖人。
蘇菲聖人說他已經有這枚戒指了，他把戒指從手上摘下遞給他們：「把它交給國王，但是告訴他有一個條件：唯有當他覺得再也無法容忍的時候，才可以打開這枚戒指。戒指底下藏著一個訊息，他不可以出於好奇打開它－而必須當所有一切都失去，頭腦再也想不出任何辦法，完全地困惑、極度地痛苦、絕對地無助、徹底地走投無路，唯有此時才能打開它，否則他將會錯過這個訊息。」
國王依照蘇菲聖人的吩咐。當他的國家被敵國打敗，有許多次他都瀕臨要把戒指摘下、讀取訊息的邊緣。但他發現仍然不是全然的無望的時候：「我還活著，就算國土失去了，我依然能夠再收復。」為了保住性命，他逃離了他的國土，一直不斷地奔跑。他失去了朋友、馬也死了、傷痕累累、又冷又餓，而敵人仍不放棄。最後，他逃進了一個絕路，前面是懸崖，敵人正向他逼近。他還在等、在想，也許敵人不會發現他、也許跳崖不會死。忽然間，敵人出現了，他往崖下一望，有兩隻獅子在下面虎視耽耽，他非死不可。
這時他打開戒指，裡面寫著：「這，也將成為過去（this, too, will pass）。」瞬間每一件事都放鬆下來了，事情有了轉機，敵人移轉到另一個方向，他坐了下來，睡了一頓好覺。然後他在十天內重新集結軍隊、打敗敵人，再度回到宮殿。在瘋狂、盛大的慶典上，他因為太興奮，心臟跳得很快，他以為他會因為過度興奮而死。他又想起那枚戒指，他打開來，看這裡面寫著：「這，也將成為過去。」於是他放鬆了，據說，他透過這個訊息，得到了最完美的智慧。
每當你有某種情緒產生，不論是憤怒、恨意、熱情、性慾、痛苦、悲傷、快樂，甚至是在靜心時的一個幸福片刻，永遠要記住：這，也將成為過去。讓這句話－這，也將成為過去－成為一個恆常的提醒。
沒有一種情緒是永遠的，它們像雲一樣來來去去，它並不是你。它來了又走了，不是你本質，而是某種偶發的事件、某種在外圍的東西，而你只是那個觀照者。
記住這句話，忽然間，你就你的情緒分開了。它發生在你身上，但它不是你；它離開了，而你會留下來－完整如初、絲毫不受影響。漸漸地，在你和你的情緒之間，有一個距離產生了，你不再認為你就是你的情緒，你成了一個觀照者。這時，一種寧靜將降臨臨在你身上。
你與情緒保持愈大的距離，你就有愈多的覺知；你有愈多的覺知，距離就愈大，於是你變得穩定下來，成為菩提樹下的一個佛。
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