時差

加好友 · 發表於 2014-3-6 19:06

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好友Catherine出國探親，剛回來幾天。

昨晚，我給她電話，問時差倒好了沒有。

這是我們對剛從另一個時區飛回來的朋友常問的問題吧，誰知Catherine居然沒聽清，問我：“你說我什麼好了沒有？”我想可能是電話信號不好，就把問題重複了一遍。

Catherine聽後，笑，告訴我，沒覺得時差是個問題啊，反正睏了就睡嘛。我也笑，聽Catherine的狀態，一點都沒被時差困擾，精神得很。

我就奇怪自己，為什麼每次調時差都特別困難，想睡睡不著，想精神精神不了。有時候一連七八天調不好，基本就是日夜顛倒著睡。

可能怕了時差，所以老提醒自己，回來後好好睡覺，一定按時作息。

但越是重視就越做不好，越調不好就越緊張。於是，時差的問題讓我進了一圈圈的惡性循環。

Catherine呢，好像一點沒把時差當回事，甚至沒想到我會把這事兒拿出來問，但她卻輕輕鬆鬆就調好了。

如果說我和Catherine有什麼區別，那就是我很看重結果，急切地想調整好，而Catherine一切順其自然，什麼也不在乎。結果，她這樣的心態很有幫助，因為不在意，心情放鬆，睡眠也好，時差不知不覺就調好了。

做什麼事都是這樣吧，越是迫切地求結果越做不好。但有時候真是心態決定效率，只要踏踏實實、安安心心做好眼前的事，自然會有好結果。

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加好友 · 發表於 2014-3-17 19:29

很有道理的一篇文章我雖然不用出國所以不用調時差
但是我平常都是早上上課晚上上班(12點下班)通常東摸西摸就兩三小時過去了
當休假時想早點睡覺時總是睡不著我覺得應該是我自己生活過度緊繃才會這樣的吧
應該要適時的讓自己放鬆

[轉載] 時差

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