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一項新研究發現，每天可以做應用防曬霜比降低你患皮膚癌的風險--它也可以大大減少光老化的影響，或者那頻繁的陽光照射會使你的皮膚看上去比實際年齡老。此外還有更多好消息：即使你懈怠了防曬霜在你的青年、中年不是太晚受益于塗它。
"這是一個沮喪的源頭我們，部分社區，太陽安全消息不太明白，"博士阿黛爾綠色，一個教授昆士蘭醫學研究所的澳大利亞昆士蘭大學的，說。"我們現在知道，保護你遠離皮膚癌通過使用防曬霜還有額外的讓你看起來年輕。"
這項研究本周發表在《內科醫學年鑒》，還看了看是否服用β-胡蘿蔔素補充劑可能有抗衰老功效。β-胡蘿蔔素是一種抗氧化劑稱為類胡蘿蔔素，被認為是減少患皮膚癌的風險。
為隨機對照試驗中，研究者給903名參與者的四組：那些每天使用廣譜防曬霜並採取30毫克的β-胡蘿蔔素，那些每天使用防曬霜和服用一種安慰劑，服用 β-胡蘿蔔素但只使用防曬霜定期，那些使用防曬霜，帶一個安慰劑定期。（所有參與者年齡55歲或更年輕，研究人員決定將不被道德有一個組，參與者沒有使用 防曬霜。）
每天兩組長波紫外線UVA / UVB防曬霜使用遮罩產品的防曬係數15或更高；他們應用產品頭部、頸部、手臂、手的每個早上洗澡後，每隔幾個小時後，它。其他兩組應用防曬霜，和當他們認為他們需要它。
研究人員追蹤參與者四年半，用膩子像皮膚模具記錄細紋和皺紋。他們發現每天使用防曬霜的組織顯示皮膚光老化減少24%比那些只應用它定期。結果是一樣的，不管你的年齡，所以即使中年參與者受益於定期使用防曬霜。
"的成本效益，促進日常使用防曬霜基於皮膚癌症預防孤獨可能是更高的額外預防後占皮膚光老化，"研究人員在他們的報告中寫道。
服用β-胡蘿蔔素沒有整體效應對皮膚老化，研究人員補充說。
2012年，美國食品和藥物管理局決定，防曬霜生產商可能狀態的標籤，他們的產品的風險降低皮膚癌和皮膚老化如果作為導演，只要他們還建議人們採取其 他措施，比如重新使用防曬霜至少每兩個小時（更多如果你出汗或游泳），避免外出當太陽最強烈的（通常在上午10點至下午2點。），和穿長袖襯衫，褲子，和 寬邊帽子來保護皮膚的可能時。
如果你只有幾分鐘在早上，它有意義的區域塗抹防曬霜的最有可能看到太陽--你的臉，脖子，手。所有類型的防曬霜，甚至"體育"或"防水"公式，需要定期重新應用，你應該穿防曬即使你整天開車或工作室內，Jaliman博士建議，美容皮膚科醫生。
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