心態不老人不老

加好友 · 發表於 2014-2-24 17:05

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心態不老人不老
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　　醫學研究顯示，人在心情愉快時，體內會分泌較多有益的激素和脢，這些活性物質能促進機體血液循環，調整各臟器的功能，延緩大腦的衰老進程，可以使老年人容光煥發，健康長壽。

　　心理學家認為，老年人也應注重自我修飾和儀容，瀟灑大度的儀態會使老人感到自己還很年輕。同時，老年人還應當經常走出家門，增加與外界的交往，多參加體育鍛煉，與年輕人同歌共舞，這樣可以消除內心的寂寞和孤獨，增添生活的情趣，也能給自己帶來好心情。

　　“該瀟灑時就瀟灑”和“還我年輕”的心態，對老年人的身心健康十分有益。老年人只要心態不老，大膽地走自己的路，就能保持愉快心情和青春活力，更好地享受生活，健康長壽。

資訊來源: 生活萬象/EQ充電站epochtimes.com

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