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牛奶大口喝或多加糖都不利於吸收

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ne0629 | 收聽TA | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
發表於 2014-2-11 20:52

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　　喝牛奶時，是大口喝好，還是小口抿好？喝牛奶加糖好不好？看看下面的小文章你就明白了。

　　如果大口飲用牛奶，就會減少牛奶在口腔中混合唾液的機會。當牛奶快速接觸到胃中的酸性物質，牛奶中的蛋白質和脂肪就會結成塊狀，從而形成不易消化的物質。假如是胃腸功能較弱的人，還會引起腹瀉，有人還會因異常發酵而導致腹脹不適。

　　大家知道啤酒怎麼喝嗎？有的人可能會說，用嘴喝唄，這麼簡單的問題還用問。小編這裡指是說飲用的方法。喝啤酒要大口喝，不要小口抿，否則會影響啤酒的口味。而喝牛奶正好相反，適合小口抿，不宜大口喝。

　　還有一些人為了口感好，經常在牛奶中添加糖分，這樣對身體是不利的。因為，糖分會在體內分解成酸性物質，而酸性物質與牛奶中的鈣質起化學反應，形成難以消化的物質，這樣就會影響人體對鈣的吸收。

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牛奶

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